¿Por qué sentimos apego después del sexo?

Sentir apego después del sexo es más normal de lo que parece. La forma en la que nos vinculamos con los demás depende de muchos factores, y estos van más allá de la persona quien estemos o del tipo de relación que tengamos. Además de ser un acto físico, el sexo también es una interacción hormonal que, si combinamos con nuestro estilo de apego y nuestro bagaje emocional, puede llegar a generar todo tipo de sentimientos.

Ya sea que tengas sexo casual, entre amigos, o dentro de una relación, siempre existe la posibilidad de sentir mucha más cercanía después de la intimidad. A todos nos ha pasado. En ocasiones se manifiesta de manera sutil, como esperar un mensaje de texto o una muestra de cariño; otras veces puede extenderse hasta imaginar escenarios románticos poco realistas o generar cierto nivel de dependencia.

Aunque esta es una respuesta completamente humana, no está de más reflexionar sobre ella para conocer mejor nuestros límites, expectativas y necesidades en el sexo, y así vincularnos desde la madurez y la responsabilidad emocional.

¿Qué es el apego sexual?

El apego sexual se refiere a un sentimiento de deseo intenso hacia otra persona que nace desde un lugar de necesidad, no únicamente de anhelo. Sucede tanto en parejas estables como en relaciones casuales, especialmente cuando existe algún nivel de conexión emocional además del sexo.

Muchos psicólogos han estudiado la sexualidad considerando los tipos de apego y, a pesar de que el apego sexual no entra en esta última categoría, sí puede existir una relación entre nuestro estilo de apego y cómo nos vinculamos sexualmente. Usualmente, las personas con apego ansioso suelen experimentar mayor necesidad de cercanía emocional después del sexo, o utilizarlo para llenar otros vacíos.

Es cierto que cada persona vive su sexualidad de manera distinta, pero también hay una respuesta física que se repite en la mayoría. Durante el sexo, nuestra química cerebral se altera y liberamos hormonas que, aunque no lo queramos, nos hacen asociar la intimidad sexual con cercanía emocional. Oxitocina, adrenalina, dopamina y serotonina son algunos de los compuestos que trabajan en conjunto para reforzar la sensación de confianza y bienestar, haciéndonos sentir más conectados con la persona con quien tuvimos sexo.

Señales de que tienes apego sexual

• Usas el sexo para resolver conflictos
• Dejas pasar actitudes dañinas de la otra persona solo porque el sexo es bueno
• El vínculo sexual suele ser la base principal de tus relaciones
• Sientes ansiedad si no tienes sexo constante con cierta persona

¿Es malo sentir apego después del sexo?

Sentir apego después del sexo no es algo malo. El apego surge desde una necesidad, y podemos usarlo como un indicador de qué es lo que requerimos en ese momento. Por ejemplo, si hablamos de sexo casual, querer más cariño o cuidado puede ser una señal de que queremos llevar la relación a otro nivel, replantear los límites establecidos, o complementar el vínculo sexual con uno más afectivo.

Es importante destacar que la necesidad que sentimos desde el apego sexual no tiene por qué satisfacerse con la misma persona que la despertó. Podemos reconocer que es necesario cubrirla, pero también aceptar que tal vez no la obtendremos (o queremos) desde esa relación. Esto requiere de mucha claridad y consciencia, pero nos ayudará a identificar qué áreas de nuestra vida personal necesitan un refuerzo.

El verdadero problema se presenta cuando el apego es tan grande que nubla nuestro juicio y, encima de eso, lo proyectamos en una relación cuyo único vínculo es el sexual. Aquí sí hay peligro de desbalance y codependencia, y de interpretar señales de cariño donde no las hay.

No se trata de desligarse emocionalmente del sexo, sino de crear relaciones sanas en torno a él, sin importar si son casuales o de pareja. Esto implica reconocer la diferencia entre el deseo y la necesidad, para después decidir desde dónde queremos cubrir cada una, y así tomar decisiones conscientes que favorezcan nuestro bienestar emocional y sexual.