Realiza Isssteson Primer Encuentro de Activación Fisica en el Adulto Mayor

Hermosillo, Sonora; 24 de marzo de 2023.- Personas jubiladas y pensionadas de distintas agrupaciones y organizaciones se dieron cita en el Parque Madero de Hermosillo, donde se llevó a cabo el Primer Encuentro de Activación Física en el Adulto Mayor “Primavera 2023”.

En punto de las 9:00 horas y aprovechando el buen clima de este viernes, el encuentro inició con un plan de calentamiento general, para después seguir el programa con práctica de yoga, tai-chi, baile, gimnasia y activación física, con la guía de los instructores Martín Rodelo, Martha Olivia Sánchez, Magda Pesqueira, Leydi Moreno y Rafael Willis, respectivamente.

En el evento, organizado por el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales para los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson), en coordinación con el Instituto Sonorense de Cultura (ISC), Procuraduría de Defensa del Adulto Mayor (Prodeama) y el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam), los asistentes recibieron la charla “Complemento de nutrición para el bienestar y salud del adulto mayor”, a cargo del especialista en nutrición humana, Guillermo René Villa Lara; asimismo, presenciaron la exposición de manualidades por alumnos de Casa Club del Jubilado y Pensionado.

Las actividades del encuentro culminaron con una caminata matutina por los senderos y arboledas del Parque Madero.

La actividad física en las personas adultas mayores es fundamental para su bienestar general, tanto físico como emocional, y el ejercicio en esta etapa de la vida consiste en llevar a cabo actividades recreativas que los ayuden a mantenerse sanos.