Ofreceran meditacion y entrenamiento mental a comunidad universitaria

En el marco del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, se inauguró la Sala de Meditación y Entrenamiento Mental, la cual ofrecerá sus servicios a toda la comunidad universitaria y a los atletas y equipos representativos.

La sala se ubica en el segundo piso del edificio 7M, enseguida del Gimnasio Universitario y ofrecerá servicios en un horario de 7:00 am a 15:00 horas.

Omar Iván Gavotto Nogales, encargado del área, explicó que los talleres para ejercitar la mente y de entrenamiento mental son óptimos para recuperar la salud por secuela de alguna enfermedad, por covid y también una oportunidad de fortalecer el sistema cardiorrespiratorio.

“Busca que toda la comunidad universitaria, profesores, estudiantes, personal de apoyo, estudiantado nos puedan visitar aquí para realizar ejercicios de relajación a través de una serie de técnicas de respiración, así como también ejercicios de visualización que van a ayudar a todos los estudiantes a comprender mejor y a concentrarse mejor en sus estudios”, señaló el profesor del Departamento de Ciencias del deporte y de la actividad física.

A los atletas representativos se destinará la atención para no solo entrenar el músculo, también la mente. “Entrenamiento mental y formación psicológica para alcanzar el alto rendimiento, todos los alumnos que están buscando clasificar, mejorar sus marcas, sus tiempos, estar en mejor nivel, siempre atraviesan ellos situaciones de mucho estrés, enfrentan temores”, explicó.

La sala forma parte de los programas del Departamento y desde este 06 de abril se pone a disposición de los atletas representativos y la comunidad universitaria.