Estas posiciones de yoga te ayudaran a tener mejores orgasmos

El yoga es una práctica física que tiene muchos beneficios, ya que te permite activar todas las partes de tu cuerpo y aprender a conocerlo y controlarlo mejor, pero tal vez no sabías que también puede ayudarte a mejorar tu técnica en la cama y tener orgasmos más intensos, especialmente si trabajas estas posiciones.

1. Marjarysana

También conocida como la posición del gato es un movimiento que consiste en arquear la espalda mientras acercas tu mentón hacia tu pecho. Esta posición te ayuda a estirar y relajar músculos, y después de un tiempo te servirá para mejorar el flujo sanguíneo hacia el área genital.

2. La postura del puente

Con este ejercicio fortaleces los músculos de la cadera. En el caso de las mujeres ayuda también a trabajar el suelo pélvico y en el caso de los hombres sirve para tener erecciones más prolongadas por que sirve para concentrar la sangre en esa área.

3. Upavista Konasana

Esta postura consiste en estirar las piernas, mejorando tu flexibilidad y bueno, te ayudará a que disfrutes mejor del sexo al mejorar tu habilidad con las caderas.

4. Syota Baddha Konasana

Podría parecer una simple posición de flor de loto, pero si le agregas una almohada debajo de tus caderas y tratas de ir echando lentamente tu torso hacia atrás, irás aprendiendo a abrir el camino hacia el punto G con mayor facilidad.

5. La Cobra

Al igual que los puentes, esta postura te enseñará a mover la pelvis, y con esto podrás durar más, moverte mejor y sentir más placer.