Ingerir suficiente agua ayuda a no deshidratarse y evitar problemas del riñon

Por José Rafael Contreras

Una buena hidratación en esta temporada de verano, es fundamental para evitar las deshidrataciones  hasta problemas en las vías urinarias con efectos colaterales como piedras en los riñones.

El urólogo Esteban Estrada explico que, el beber suficiente líquidos es  lo mejor para evitar  este tipo de problemas que además de  dolorosos dejan a la persona en malas condiciones de salud por su repercusión posterior.-

Es por ello que la recomendación es mantenerse debidamente hidratado todo el dia, tomando  por  lo menos  dos litros de agua.

 Las dos enfermedades más comunes que trae el verano son , las deshidrataciones  y las infecciones urinarias, al concentrarse y  hacerse más espesa la orina , lo cual trae consecuencia como las piedras en  el riñón, es por ello que hay que checar el color de orina , entre más clara es mejor afirmo.

Agrego el urólogo Esteban Estrada que, es más común  que en el verano  se formen las llamadas piedras en  los riñones o en la vejiga por el acumulamiento de sarro en dichos órganos si no se hidrata  como debe ser con agua suficiente.