{"id":83107,"date":"2024-05-30T08:09:25","date_gmt":"2024-05-30T08:09:25","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2024\/05\/30\/salud-sonora-recomienda-mantener-una-alimentacion-sana-y-evitar-problemas\/"},"modified":"2024-05-30T08:09:25","modified_gmt":"2024-05-30T08:09:25","slug":"salud-sonora-recomienda-mantener-una-alimentacion-sana-y-evitar-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2024\/05\/30\/salud-sonora-recomienda-mantener-una-alimentacion-sana-y-evitar-problemas\/","title":{"rendered":"Salud Sonora recomienda mantener una alimentacion sana y evitar problemas"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\">Hermosillo, Sonora; 30 de mayo de 2024.- En el D&iacute;a Mundial de la Salud Digestiva, la Secretar&iacute;a de Salud (SSA) record&oacute; a la poblaci&oacute;n la importancia de mantener un sistema digestivo saludable y promover h&aacute;bitos que favorezcan este objetivo.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\"><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\">La dependencia estatal indic&oacute; que un aparato digestivo en buen estado asegura una adecuada absorci&oacute;n de nutrientes, ayuda a mantener un peso saludable y fortalece el sistema inmunol&oacute;gico y para esto es fundamental evitar el consumo excesivo de alimentos procesados, grasas saturadas, az&uacute;cares refinados, alcohol y cafe&iacute;na.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\"><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\">As&iacute; mismo es importante moderar el uso de medicamentos que puedan afectar al organismo y controlar los niveles de estr&eacute;s porque esto puede tener un impacto negativo en la funci&oacute;n intestinal.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\"><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\">Las principales recomendaciones para mantener una buena salud digestiva son: consumir una dieta equilibrada, priorizar alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros; beber suficiente agua, ya que esto ayuda a prevenir el estre&ntilde;imiento.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\"><br \/><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0px;padding: 0px;color: #606d78;font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;font-size: 16px\" align=\"left\"><span style=\"color: #0e0e0e\">Tambi&eacute;n se recomienda incluir probi&oacute;ticos en la dieta, evitar comer en exceso y las comidas r&aacute;pidas, realizar 30 minutos de ejercicio al d&iacute;a y masticar bien los alimentos, pues esto facilita el proceso de digesti&oacute;n y ayuda a evitar problemas como la indigesti&oacute;n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salud Sonora recomienda mantener una alimentacion sana y evitar problemas digestivos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83108,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[407],"class_list":["post-83107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-local","tag-sec-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1717081765_unnamed-5-2.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}