{"id":51658,"date":"2016-04-26T09:43:29","date_gmt":"2016-04-26T09:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2016\/04\/26\/como-equilibrar-el-trabajo-y-la-familia\/"},"modified":"2016-04-26T09:43:29","modified_gmt":"2016-04-26T09:43:29","slug":"como-equilibrar-el-trabajo-y-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2016\/04\/26\/como-equilibrar-el-trabajo-y-la-familia\/","title":{"rendered":"Como equilibrar el trabajo y la familia"},"content":{"rendered":"<p>Bekia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En nuestra sociedad parece que la conciliaci&oacute;n entre el trabajo y la familia puede ser todo un problema para las madres y los padres, y por este motivo muchas personas deciden posponer el ser padres para poder vivir una vida relativamente m&aacute;s tranquila y menos agotadora. Aunque la realidad es que<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">&nbsp;la vida de las madres y los padres es bastante cansada<\/strong>, estoy segura de que todos y cada uno de ellos har&iacute;an lo mismo en sus vidas para llegar a donde est&aacute;n y tener a sus hijos en sus vidas.<\/p>\n<p>El trabajo de madre o padre es un trabajo diario, de 24 horas y sin descanso. Pero adem&aacute;s, tambi&eacute;n hay otro trabajo necesario que todos los padres deben realizar porque es necesario pagar las facturas. En la actualidad son ambos padres los que deben trabajar fuera del hogar para poder llegar a fin de mes, por lo que la conciliaci&oacute;n entre el&nbsp;<a style=\"margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;color: #126d91\" href=\"http:\/\/www.bekiapadres.com\/articulos\/lactancia-trabajo-compaginar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabajo&nbsp;<\/a>y la familia puede parecer a&uacute;n m&aacute;s complicado. Pero, &iquest;c&oacute;mo se puede mantener el equilibrio?<\/p>\n<h3>Conocer a los maestros<\/h3>\n<p>Tanto si est&aacute;s dejando a tu hijo en la guarder&iacute;a como si ya va al colegio, es buena idea que te impliques en conocer a sus maestros. As&iacute;, cuando le dejes en la escuela podr&aacute;s sentir una buena corazonada sabiendo que est&aacute;s dejando a tus&nbsp;<a style=\"margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;color: #126d91\" href=\"http:\/\/www.bekiapadres.com\/articulos\/como-ensenar-inteligencia-emocional-hijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hijos&nbsp;<\/a>en buenas manos mientras tienes que ir a trabajar. Esto es especialmente positivo cuando se trata de beb&eacute;s y de cuando el progenitor que cogi&oacute; la baja debe reincorporarse al trabajo, as&iacute; se puede&nbsp;<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">evitar el sentimiento de culpa.<\/strong><\/p>\n<p><strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\"><br \/><\/strong><\/p>\n<h3>Llamar a casa<\/h3>\n<p>Quiz&aacute; debas hacer turnos con tu pareja para poder cuidar a los ni&ntilde;os y te sientas mal porque te est&aacute;s perdiendo el momento del desayuno, el momento de los ba&ntilde;os o la cena. Ciertamente, todos los momentos en la vida de los hijos son importantes, pero las obligaciones laborales&nbsp;<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">obliga a todos los padres y madres que trabajan fuera de casa que deban ausentarse<\/strong>&nbsp;en alg&uacute;n momento u otro del d&iacute;a.<\/p>\n<p>Por eso, para equilibrarlo y que adem&aacute;s que no te sientas muy culpable de estar lejos, lo ideal es que llames a tu casa varias veces para poder hablar con tus hijos. Y si tienes la oportunidad de realiza una v&iacute;deo llamada para que os pod&aacute;is ver directamente, a&uacute;n ser&aacute; mucho mejor. Lo que importa es que tus hijos te sientan cerca aunque est&eacute;s en la oficina.&nbsp;<\/p>\n<h3>Buscar otro trabajo<\/h3>\n<p>Puede parecer algo extremista o demasiado duro, pero la realidad es que existen trabajos que absorben demasiado y que no son compatibles con ser madre o padre. En muchas ocasiones hay que priorizar y los hijos siempre est&aacute;n en el primer escal&oacute;n. Es necesario que puedas tener un trabajo que sea flexible con las horas que dedicas, que no tenga mucha tensi&oacute;n,<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">&nbsp;que te garantice un buen desarrollo profesional&nbsp;<\/strong>y que adem&aacute;s, puedan tener consideraci&oacute;n por la familia. Existen empresas que valoran el equilibrio entre el trabajo y la familia, y cada vez son m&aacute;s.<\/p>\n<h3>Administraci&oacute;n y organizaci&oacute;n del tiempo<\/h3>\n<p>Aunque se tenga todo lo anterior comentado, la realidad es que sin una buena organizaci&oacute;n y administraci&oacute;n del tiempo, la conciliaci&oacute;n entre&nbsp;<a style=\"margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;color: #126d91\" href=\"http:\/\/www.bekiapadres.com\/articulos\/retos-conciliacion-familiar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">familia&nbsp;<\/a>y trabajo puede ser totalmente ca&oacute;tica. La vida con ni&ntilde;os obliga a que durante el d&iacute;a existan unos horarios que permitan tener unas rutinas bien controladas, de este modo se conseguir&aacute; llegar a tiempo a los sitios y adem&aacute;s los ni&ntilde;os se sentir&aacute;n m&aacute;s seguros porque sabr&aacute;n lo que viene a continuaci&oacute;n.<\/p>\n<p>Pero tambi&eacute;n, es necesario que recuerdes que no eres &#8220;s&uacute;per madre&#8221; o &#8220;s&uacute;per padre&#8221; y que eso en realidad no existe. Todos los padres y todas las madres del mundo son imperfectos, pero lo que importa es que sepan aprender de los errores.&nbsp;<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">Quiz&aacute; te cueste un poco admitir que tienes que vivir con la vida algo programada<\/strong>, pero despu&eacute;s te dar&aacute;s cuenta de la importancia que tiene un horario para tu vida familiar (y laboral). Y aunque no puedas planear lo que va a pasar diariamente porque los d&iacute;as pueden ser totalmente impredecibles, s&iacute; que puedes tener una gu&iacute;a de lo que quieres conseguir durante las 24 siguientes horas. &iexcl;As&iacute; ser&aacute; m&aacute;s f&aacute;cil para todo el mundo!<\/p>\n<h3>Buscar tiempo de calidad para pasar con los hijos<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quiz&aacute; tus horarios laborales te impidan poder pasar al lado de tus hijos todo el tiempo que desear&iacute;as, pero&nbsp;<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">es muy importante que priorices en tu vida privada y ante cualquier cosa el v&iacute;nculo emocional con ellos<\/strong>. Es por eso que cuando llegues a casa, tu prioridad deber&aacute; ser pasar tiempo de calidad con tus hijos.<\/p>\n<p>Merece recordar que el tiempo de calidad no consiste en ver la televisi&oacute;n o mirar el port&aacute;til mientras tus hijos juegan solos o ven la televisi&oacute;n. Para poder dedicar un buen tiempo de calidad a tus hijos, deber&aacute;s dejar el port&aacute;til y el tel&eacute;fono apagado y<a style=\"margin: 0px;padding: 0px;text-decoration: none;color: #126d91\" href=\"http:\/\/www.bekiapadres.com\/articulos\/razones-jugar-con-hijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&nbsp;jugar con ellos dedic&aacute;ndoles el 100% de tu tiempo<\/a>. Tambi&eacute;n<\/p>\n<p>puedes fomentar la comunicaci&oacute;n pregunt&aacute;ndoles cosas de su d&iacute;a y explic&aacute;ndoles cosas del tuyo.<\/p>\n<p>Est&aacute; claro que cuando se llega del trabajo hay que hacer muchas cosas en el hogar y que quiz&aacute; pienses que no hay tiempo para dedicar a tus hijos (o al menos todo lo que querr&iacute;as). Pero siempre hay, puedes hacer la cena hablando con ellos, o preparar la noche anterior la cena para que ese d&iacute;a puedas jugar m&aacute;s rato juntos,<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">&nbsp;hacer que la hora del ba&ntilde;o deje de ser una rutina para convertirse en un momento divertido<\/strong>, convertir la hora del cuento en un momento especial para vosotros, hacer competiciones divertidas para lavarse los dientes, etc. Con anticipaci&oacute;n y organizaci&oacute;n se puede conseguir.<\/p>\n<p>Aunque en ocasiones parezca que la vida familiar y laboral no es compatible, s&iacute; que lo es con buena organizaci&oacute;n. Nadie te quitar&aacute; el cansancio de encima y seguramente pases sue&ntilde;o entre semana y quieras que llegue el s&aacute;bado o el domingo para poder al menos, dejar las rutinas de entre semana a un lado y<strong style=\"margin: 0px;padding: 0px\">desconectar con tus hijos<\/strong>. La conciliaci&oacute;n familiar y laboral es posible aunque la sociedad no nos lo ponga f&aacute;cil, es muy importante tener una buena organizaci&oacute;n y saber cu&aacute;les son siempre las primeras prioridades: la familia y los hijos. &iquest;Cu&aacute;les son tus secretos para poder conseguir una buena conciliaci&oacute;n laboral y familiar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como equilibrar el trabajo y la familia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51659,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[4671],"class_list":["post-51658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-familia"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1461689009_maneras-de-equilibrar-el-trabajo-y-la-familia.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}