{"id":47970,"date":"2016-03-07T13:49:20","date_gmt":"2016-03-07T13:49:20","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2016\/03\/07\/come-5-nueces-y-en-solo-4-horas-notars-grandes-cambios\/"},"modified":"2016-03-07T13:49:20","modified_gmt":"2016-03-07T13:49:20","slug":"come-5-nueces-y-en-solo-4-horas-notars-grandes-cambios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2016\/03\/07\/come-5-nueces-y-en-solo-4-horas-notars-grandes-cambios\/","title":{"rendered":"Come 5 nueces y en solo 4 horas notar&aacute;s grandes cambios"},"content":{"rendered":"<p>Cuando tienes hambre y quieres evitar cualquier cosa que ponga en riesgo tu dieta, debes <strong>consumir semillas o frutos secos<\/strong>, ya que por su bajo contenido cal&oacute;rico, te ayudar&aacute; a mantenerte en l&iacute;nea y saciarte.<\/p>\n<p><strong>Las nueces<\/strong> son deliciosas ya sea solas o acompa&ntilde;adas con alguna ensalada. Su efecto en el organismo es maravilloso, ya que <strong>tienen vitaminas y minerales <\/strong>que te ayudan a mantenerte en forma. S&iacute;, tienen <strong>grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas<\/strong> pero, este tipo de grasas son muy buenas, ya que no se acumulan en nuestras arterias como las<strong> grasas saturadas<\/strong>.<\/p>\n<p>Basta con comer <strong>5 nueces<\/strong> y dejar pasar<strong> 4 horas<\/strong> para que este pu&ntilde;ito haga magia en tu cuerpo:<\/p>\n<p><strong>1. <\/strong>Los vasos sangu&iacute;neos se hacen mucho m&aacute;s flexibles, por lo que el torrente sangu&iacute;neo fluye mucho mejor.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Se reducen los niveles de colesterol en tu cuerpo.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Las grasas saludables que se encuentran en las nueces hacen que tu cuerpo entre en un estado termog&eacute;nico que te ayuda a quemar grasa acumulada.,<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Tu coraz&oacute;n estar&aacute; mucho m&aacute;s sano y estar&aacute;s m&aacute;s protegido contra enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Al consumirlas con constancia, evitar&aacute;s que en un futuro tengas alguna enfermedad cardiovascular.<\/p>\n<p><em>Con informaci&oacute;n de Vitonica.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no lo creas, este fruto seco hace maravillas en tu organismo. &iexcl;Cons&uacute;melas con frecuencia!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47971,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[4443],"class_list":["post-47970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-nueces"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1457383760_comer.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}