{"id":42135,"date":"2015-12-08T09:15:37","date_gmt":"2015-12-08T09:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2015\/12\/08\/8-alimentos-que-debes-evitar-si-ests-embarazada\/"},"modified":"2015-12-08T09:15:37","modified_gmt":"2015-12-08T09:15:37","slug":"8-alimentos-que-debes-evitar-si-ests-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2015\/12\/08\/8-alimentos-que-debes-evitar-si-ests-embarazada\/","title":{"rendered":"8 alimentos que debes evitar si estás embarazada"},"content":{"rendered":"

Cuando estás embarazada, alimentarte cobra un nuevo sentido. Todo lo que comas y bebas impactará el desarrollo de tu bebé.<\/p>\n

  Hay ciertos <\/span>alimentos que debes evitar si estás embarazada <\/strong>y aquí te contamos cuáles son de acuerdo con las recomendaciones de los expertos de<\/span>Clínica Mayo<\/a>.  <\/span><\/p>\n

Más vale prevenir   <\/h1>\n

1. Alimentos crudos de origen animal<\/strong>  <\/p>\n

Pueden contener bacterias y parásitos que ponen en peligro la salud del bebé. Si te gustan el sushi, carpaccio o ceviche, tendrás que olvídate de ellos durante tu embarazo.        <\/p>\n

2. Embutidos<\/strong><\/p>\n

      <\/span><\/p>\n

Evita los que sean curados y ahumados como el jamón serrano, salami, salchichas y chorizo.<\/p>\n

3. Lácteos no pasteurizados<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Por ningún motivo los comas  ya que hay riesgo de contraer listeriosis (infección por alimentos contaminados).<\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

4. Huevos crudos<\/strong><\/p>\n

Olvídalos durante tu embarazo, pues pueden provocar salmonella si no están bien cocinados.<\/p>\n

 <\/p>\n

5. Sal<\/strong><\/p>\n

El exceso de sal puede producir retención de líquidos y aumentar la tensión arterial, dos cuestiones que deben vigilarse atentamente durante el embarazo.<\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

6. Pescados con alto contenido de mercurio<\/strong><\/p>\n

Evita aquellos pescados grandes como el atún (incluso el enlatado), el tiburón y el pez espada.<\/span><\/strong><\/p>\n

7. Azúcar<\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/strong><\/p>\n

Un exceso de azúcar incide en el aumento de peso durante la gestación, además de incrementar el riesgo de padecer diabetes gestacional si se está predispuesta a ello.<\/p>\n

 <\/span><\/strong><\/p>\n

8. Bebidas alcohólicas<\/strong><\/p>\n

Vino, cerveza y licores  le quitan oxígeno y nutrientes a la células perjudicando así el desarrollo normal del feto.<\/p>\n

 <\/span><\/strong><\/p>\n

Como ves, existen algunos alimentos que debes evitar si estás embarazada<\/strong>para prevenir posibles complicaciones. ¡La salud de tu bebé es lo primero!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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