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A veces nos olvidamos de tomar agua, o solo lo hacemos cuando nos da sed<\/strong>; es una pésima idea porque la falta de agua en el cuerpo puede causar problemas tan simples como un dolor de cabeza hasta otros más complejos como colitis o hasta un paro cardiaco. <\/p>\n 1.<\/strong> Lo primero y lo más importante es que tu salud puede verse afectada en gran medida, desde la formación de piedras en el riñón, hasta cáncer de colon, vejiga, o ataques cardiacos.<\/strong><\/strong><\/p>\n 2.<\/strong> El volumen de la sangre se reduce<\/strong>, ya que el plasma sanguíneo está compuesto en un 90% con agua.<\/strong><\/p>\n 3.<\/strong>Te dará más hambre<\/strong>, en un estudio realizado en 2010 se encontró que aquellos que beben dos vasos de agua antes de comer, consumen entre 75 y 90 calorías menos que aquellos que no beben agua.<\/strong><\/p>\n 4<\/strong>. La falta de agua en tu cuerpo hace que tu cerebro se encoja<\/strong>, por lo que te costará más trabajo concentrarte y tendrás que aplicar más esfuerzo en tratar de resolver problemas.<\/strong><\/p>\n 5.<\/strong> Tendrás malestares físicos como dolor de cabeza<\/strong> porque el cerebro y los ojos no reciben suficiente agua, irritabilidad y mareos.<\/strong><\/p>\n 6.<\/strong> Puedes tener dificultades para respirar,<\/strong> ya que tus pulmones consumen este líquido vital y si no reemplazan el que han usado, comenzarán a fallar.<\/strong><\/p>\n 7.<\/strong> Podrías comenzar a sentir dolores en las articulaciones e incluso en la columna vertebral<\/strong>, ya que necesitan agua para funcionar correctamente y evitar fricciones.<\/strong><\/p>\n 8. <\/strong>Tu estado de ánimo se verá afectado, te sentirás cansad<\/strong>a, decaída y podrías entrar en un estado depresivo.<\/strong><\/p>\n 9.<\/strong>Tu piel lucirá sin brillo<\/strong> e incluso arrugada.<\/strong><\/p>\n 10.<\/strong> Tu estómago también podría verse afectado con acidez y ardor<\/strong>, ya que faltará agua en el tracto gastrointestinal. La colitis y el estreñimiento son otros síntomas de falta de agua en el intestino grueso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A veces nos olvidamos de tomar agua, o solo lo hacemos cuando nos da sed; es una pésima idea porque la falta de agua en el cuerpo puede causar problemas tan simples como un dolor de cabeza hasta otros más complejos como colitis o hasta un paro cardia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41514,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[4141],"class_list":["post-41513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-agua"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1448768214_shutterstock_2998031481.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41513\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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