Es cierto que perder una erección es más común entre personas mayores, pero los jóvenes podrían correr riesgo si continúan realizando los siguientes seis hábitos que, a la larga, resultan negativos y una causa de disfunción eréctil <\/p>\n
Se calcula que el 79 por ciento de los hombres que padecen disfunción eréctil tienen problemas de sobrepeso<\/strong>. La mala alimentación y la ausencia de deporte son los principales culpables de muchos problemas de erección.<\/p>\n Si un varón quiere dejar de tener problemas de erección, lo primero que debe hacer es practicar más deporte, comer más sano, adelgazar y ponerse más en forma. Dos alimentos recomendables para incrementar las erecciones son el aguacate y la sandía<\/strong>, puesto que ambos provocan efectos positivos en la circulación sanguínea. <\/p>\n La ansiedad también puede afectar a nuestra vida sexual. En el caso de los hombres se manifiesta de diferentes formas, pero las más habituales son la eyaculación precoz o la disfunción eréctil.<\/p>\n Tal y como señalan en CalmClinic<\/strong><\/em>, la razón probablemente resida en cómo cambia la propia libido debido a la sensación de angustia y preocupación. Cuando esto ocurre, es muy posible que un problema retroalimente a otro, puesto que la disfunción eréctil genera una mayor angustia y esta preocupación derive en más nervios y agobios en el próximo encuentro sexual<\/strong>.<\/p>\n Beber en exceso aumenta enormemente el riesgo de padecer problemas sexuales. Un estudio realizado por los investigadores Bijil Simon Arackal<\/strong> y Vivek Benegal<\/strong>, detectó que en el 72 por ciento de los hombres que tienen diferentes problemas sexuales, entre los que destacaban la eyaculación precoz, el bajo deseo sexual y la disfunción eréctil, abusan del alcohol.<\/strong><\/p>\n Según un estudio, el 66 por ciento de los consumidores de cocaína padecen problemas de erección<\/strong>. Una de las razones es que dicha sustancia disminuye la circulación de sangre por la zona pélvica,<\/strong> aspecto necesario para la erección. Por otro lado, el consumo de tabaco también tiene una influencia negativa, ya que el abuso de cigarrillos provoca daños en el sistema circulatorio<\/strong>, por lo que también se verá dificultado el proceso de erección al llegar la sangre al pene con mayor dificultad.<\/p>\n La soja posee diversos elementos que son negativos para la libido masculina. La razón reside en queun excesivo consumo de esta legumbre puede disminuir los niveles de testosterona en sangre<\/strong> y esta hormona tiene una enorme influencia en el comportamiento sexual de los hombres.<\/p>\n Los antidepresivos pueden disminuir la libido y dificultar la eyaculación. Los diuréticos, medicamentos antihipertensivos, bajan la tensión de la sangre<\/strong>, por lo que también pueden dificultar que esta llegue al pene y, por tanto, generar problemas de erección.<\/p>\n Con información de El Confidencial.<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n2. Ansiedad:<\/h1>\n
3. Abuso del alcohol:<\/h1>\n
4. Abuso de las drogas y tabaco:<\/h1>\n
5. Consumo de soja:<\/h1>\n
6. Medicamentos:<\/h1>\n