Hermosillo, Sonora; 21 de agosto de 2026.- Ante las altas temperaturas registradas en la entidad, el Gobierno de Sonora, por medio de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), recomienda evitar actividades y esfuerzos f\u00edsicos entre las 09:00 y 17:00 horas.<\/p>\n
La principal medida preventiva es reducir la exposici\u00f3n al calor; cuando no sea posible, debe buscarse sombra, refrigeraci\u00f3n y realizar descansos frecuentes durante actividades.<\/p>\n
Mantenerse hidratado tambi\u00e9n es fundamental: se recomienda consumir m\u00e1s de dos litros de agua diariamente, seg\u00fan complexi\u00f3n, actividad f\u00edsica y condiciones ambientales.<\/p>\n
Dolor de cabeza, n\u00e1useas, mareo, confusi\u00f3n, taquicardia, labios secos y disminuci\u00f3n de orina pueden advertir deshidrataci\u00f3n y afectaciones progresivas por calor. Ante una persona con estos s\u00edntomas, se le debe trasladar a recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica o bien llamar al 911.<\/p>\n
Cabe recordar que el golpe de calor puede prevenirse al mantener una adecuada hidrataci\u00f3n, evitar la exposici\u00f3n prolongada a las altas temperaturas y atender oportunamente cualquier se\u00f1al de afectaci\u00f3n por calor. Reconocer los s\u00edntomas y actuar de manera inmediata permite reducir riesgos y proteger la salud.<\/p>\n
Por ello, ante temperaturas extremas, la SSP recomienda utilizar sombrero, lentes, protector solar y ropa ligera, y nunca dejar personas o animales dentro de veh\u00edculos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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