Hermosillo, Sonora; 8 de julio de 2026.- Las altas temperaturas no solo pueden provocar deshidrataci\u00f3n o golpes de calor, tambi\u00e9n pueden influir en el estado de \u00e1nimo y la salud mental, por lo que el Gobierno de Sonora, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud P\u00fablica (SSP), recomend\u00f3 tomar medidas para proteger el bienestar emocional durante esta temporada.<\/p>\n
El director de Salud Mental y Adicciones, Antonio Noriega Escalante, explic\u00f3 que el calor puede hacer que las personas se sientan m\u00e1s irritables, se enojen con mayor facilidad y tengan menos paciencia, adem\u00e1s de aumentar el estr\u00e9s, sobre todo cuando deben realizar actividades al aire libre.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que las temperaturas extremas tambi\u00e9n pueden afectar la concentraci\u00f3n, el rendimiento en el trabajo o la escuela, y hacer que algunas personas experimenten ansiedad o tristeza con mayor intensidad, especialmente si permanecen mucho tiempo expuestas al calor.<\/p>\n
Para prevenir estas afectaciones, recomend\u00f3 mantenerse bien hidratado durante el d\u00eda y, si se pierde mucho l\u00edquido por el sudor, consumir Vida Suero Oral, que se entrega gratuitamente en las unidades de salud para ayudar a recuperar los electrolitos del organismo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n aconsej\u00f3 evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, usar ropa ligera, protector solar y buscar lugares frescos para descansar cuando las temperaturas sean muy elevadas, ya que estas medidas ayudan a cuidar tanto la salud f\u00edsica como la emocional.<\/p>\n
Finalmente, invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a prestar atenci\u00f3n a los cambios en su estado de \u00e1nimo y buscar apoyo profesional si la irritabilidad, la ansiedad o la tristeza persisten, recordando que cuidar la salud mental tambi\u00e9n es una forma de protegerse del calor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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