{"id":259565,"date":"2026-06-12T15:22:27","date_gmt":"2026-06-12T22:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/?p=259565"},"modified":"2026-06-12T15:22:27","modified_gmt":"2026-06-12T22:22:27","slug":"la-dieta-vegana-no-es-la-mas-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2026\/06\/12\/la-dieta-vegana-no-es-la-mas-saludable\/","title":{"rendered":"La dieta vegana no es la m\u00e1s saludable"},"content":{"rendered":"<p>Por Aar\u00f3n Araiza<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aunque actualmente ha surgido diferente forma de alimentaci\u00f3n, que buscan o dicen bajar de peso de manera r\u00e1pida, tienen deficiencias, como en el caso de la dieta vegana, la cual carece de Omega 3, consider\u00f3 el nutri\u00f3logo Christian G\u00f3mez Montoya.<\/p>\n<p>El especialista en salud alimenticia, dijo que el veganismo, es m\u00e1s que una dieta, un estilo de vida, pues, las personas que siguen este estilo, en ocasiones requieren de nutrientes por medio de complementos alimenticios que aportan vitaminas.<\/p>\n<p>\u201cPor ejemplo, la vitamina B12, la vitamina D, el Omega 3 y muchas de estas a veces no se pueden cumplir con una dieta 100% vegana, de manera que estos se encuentran mayormente en alimentos de origen animal, si se puede incluir en la suplementaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>Dijo que para mantener una alimentaci\u00f3n completa, se debe de hacer un balance de lo que se consume al d\u00eda e incluir cada uno de los segmentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Aar\u00f3n Araiza &nbsp; Aunque actualmente ha surgido diferente forma de alimentaci\u00f3n, que buscan o dicen bajar de peso de manera r\u00e1pida, tienen deficiencias, como en el caso de la dieta vegana, la cual carece de Omega 3, consider\u00f3 el nutri\u00f3logo Christian G\u00f3mez Montoya. El especialista en salud alimenticia, dijo que el veganismo, es m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":259566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12870,178],"tags":[12865,12869],"class_list":["post-259565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-local","tag-destacadas","tag-local"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3993-1.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":259567,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259565\/revisions\/259567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}