{"id":248893,"date":"2026-03-13T20:06:20","date_gmt":"2026-03-14T03:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/?p=248893"},"modified":"2026-03-13T20:06:20","modified_gmt":"2026-03-14T03:06:20","slug":"la-ciencia-confirmo-un-beneficio-adicional-para-quienes-llevan-una-vida-sexual-satisfactoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2026\/03\/13\/la-ciencia-confirmo-un-beneficio-adicional-para-quienes-llevan-una-vida-sexual-satisfactoria\/","title":{"rendered":"La ciencia confirm\u00f3 un beneficio adicional para quienes llevan una vida sexual satisfactoria"},"content":{"rendered":"

Es sabido que hay muchos factores que influyen en cu\u00e1nto viviremos. Entre ellos, est\u00e1n\u00a0la gen\u00e9tica<\/b>, el entorno y nuestro estilo de vida. Pero uno de los aspectos menos comentados, aunque respaldado por la ciencia, es el papel de la actividad sexual en nuestra salud general.<\/p>\n

No se trata solo de disfrutar, sino de c\u00f3mo esa actividad puede reflejarse en nuestro\u00a0bienestar f\u00edsico y emocional<\/b>. De hecho, algunos estudios sugieren que aquellos que mantienen relaciones sexuales con regularidad podr\u00edan vivir entre dos y ocho a\u00f1os m\u00e1s, de media, que quienes no lo hacen.<\/p>\n

Adem\u00e1s, hay investigaciones epidemiol\u00f3gicas que apuntan a una relaci\u00f3n directa entre la frecuencia\u00a0sexual<\/a>\u00a0y un menor\u00a0riesgo de mortalidad<\/b>\u00a0general, por lo cual una vez a la semana o un par de veces por semana ya marca la diferencia frente a aquellos que tienen encuentros muy espaciados en el tiempo.<\/p>\n

Un estudio sobre\u00a0pacientes hipertensos<\/b>\u00a0mostr\u00f3 que las personas que ten\u00edan sexo entre 12 y 51 veces o m\u00e1s al a\u00f1o, presentaban un riesgo de mortalidad mucho menor que los que ten\u00edan menos de 12 encuentros sexuales, incluso, tras ajustar por edad, nivel educativo, \u00edndice de masa corporal o tabaquismo. Este efecto era especialmente evidente en personas casadas, lo que sugiere que el sexo dentro de una relaci\u00f3n estable podr\u00eda ser un indicador de bienestar general.<\/p>\n

Beneficios directos para nuestro organismo<\/h2>\n

De todas maneras, no solo se trata de cu\u00e1ntas veces mantenemos sexo porque la actividad sexual aporta tambi\u00e9n beneficios directos a nuestro cuerpo, ya que mejora la\u00a0salud cardiovascular<\/b>\u00a0al subir nuestra frecuencia card\u00edaca y favorecer la circulaci\u00f3n, algo parecido a lo que experimentamos cuando hacemos ejercicio ligero.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la\u00a0respuesta hormonal<\/b>\u00a0durante las relaciones \u00edntimas, con la oxitocina, conocida como la hormona del amor, y las endorfinas que nos hacen sentir bien, nos ayuda a reducir el estr\u00e9s y a conciliar un sue\u00f1o profundo, lo que a su vez refuerza el sistema inmunitario y reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

El profesor Manuel Castillo, de la Universidad de Granada asegur\u00f3 en un congreso de medicina antienvejecimiento que las personas que tienen una\u00a0actividad sexual satisfactoria<\/b>\u00a0cuentan con una mayor esperanza de vida, apoy\u00e1ndose en los efectos fisiol\u00f3gicos y emocionales que el sexo tiene sobre nuestro bienestar global.<\/p>\n

Y ah\u00ed est\u00e1 la clave: no se trata solo de la cantidad, sino de la calidad, mientras que otros estudios muestran que la percepci\u00f3n de satisfacci\u00f3n sexual se relaciona con mejor\u00a0salud mental<\/b>, menos estr\u00e9s y una sensaci\u00f3n general de bienestar, factores que tambi\u00e9n influyen en vivir m\u00e1s y mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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