Hermosillo, Sonora; 6 de enero de 2026.- Como forma de iniciar el a\u00f1o, la Secretar\u00eda de Salud de Sonora invita a la poblaci\u00f3n a adoptar h\u00e1bitos saludables de manera integral y sostenida, a trav\u00e9s de las Cl\u00ednicas de Nutrici\u00f3n, destacando que el cambio de estilo de vida incluye la adecuada administraci\u00f3n del tiempo, el cuidado emocional y la actividad f\u00edsica regular.<\/p>\n
El director de estas cl\u00ednicas, el nutri\u00f3logo Ram\u00f3n Borb\u00f3n Larios, explic\u00f3 que la formaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables requiere paciencia, constancia y acompa\u00f1amiento profesional, ya que no se trata de cambios inmediatos ni de soluciones r\u00e1pidas, sino de un proceso gradual y realista, acorde a las capacidades de cada persona.<\/p>\n
Se\u00f1al\u00f3 que cada cuerpo es diferente y tiene necesidades cal\u00f3ricas espec\u00edficas, por lo que los esquemas generalizados o extremos no son recomendables; por el contrario, enfatiz\u00f3 la importancia de dise\u00f1ar planes personalizados que consideren el estado f\u00edsico, metab\u00f3lico y emocional de cada paciente.<\/p>\n
Borb\u00f3n Larios advirti\u00f3 que, durante el inicio de a\u00f1o, muchas personas recurren a dietas restrictivas o rutinas excesivas de ejercicio que resultan insostenibles, lo que puede generar desequilibrios, p\u00e9rdida de peso inadecuada y posteriores recuperaciones mayores, creando ciclos nocivos para la salud.<\/p>\n
Indic\u00f3 que es com\u00fan que durante este periodo se registre un aumento de entre tres y cinco kilos; sin embargo, subray\u00f3 que las Cl\u00ednicas de Nutrici\u00f3n ofrecen orientaci\u00f3n profesional para retomar un estilo de vida saludable sin recurrir a medidas extremas, promoviendo la actividad f\u00edsica constante, ya sea aer\u00f3bica o anaer\u00f3bica, de manera continua y segura.<\/p>\n
La Secretar\u00eda de Salud del Gobierno de Sonora record\u00f3 que cuenta con Cl\u00ednicas de Nutrici\u00f3n en Hermosillo, Ciudad Obreg\u00f3n, Nogales, Caborca y Cananea, las cuales operan bajo un modelo integral que incluye trabajo social, consulta nutricional, atenci\u00f3n m\u00e9dica y apoyo psicol\u00f3gico, y permanecen abiertas para brindar atenci\u00f3n y acompa\u00f1amiento especializado a la poblaci\u00f3n interesada en mejorar su salud y bienestar integral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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