{"id":225956,"date":"2025-08-06T21:51:45","date_gmt":"2025-08-07T04:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/?p=225956"},"modified":"2025-08-06T21:51:45","modified_gmt":"2025-08-07T04:51:45","slug":"los-beneficios-del-sexo-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2025\/08\/06\/los-beneficios-del-sexo-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Los beneficios del sexo para la salud"},"content":{"rendered":"

Las relaciones sexuales no solo son una actividad placentera, sino que tambi\u00e9n ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud.\u00a0Gabriel Guti\u00e9rrez Ospina<\/strong>, investigador del Instituto de Investigaciones Biom\u00e9dicas de la\u00a0UNAM<\/a>, explica que durante el acto sexual, el cuerpo activa una compleja red de respuestas fisiol\u00f3gicas que contribuyen al bienestar f\u00edsico y emocional.<\/p>\n

El sexo genera hormonas de la felicidad y bienestar general<\/h2>\n

El art\u00edculo publicado en\u00a0UNAM Global<\/a>, se\u00f1ala que en situaciones de gratificaci\u00f3n emocional, como abrazar, besar o mantener relaciones sexuales, el cuerpo humano libera neurotransmisores asociados con la felicidad:\u00a0oxitocina, dopamina y vasopresina<\/strong>.<\/p>\n

Estas sustancias\u00a0son responsables de generar esa sensaci\u00f3n de bienestar<\/strong>\u00a0que nos inunda tras una experiencia emocionalmente placentera.<\/p>\n

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Durante el acto sexual, el cerebro incrementa\u00a0la frecuencia respiratoria y card\u00edaca, produce vasodilataci\u00f3n perif\u00e9rica<\/strong>\u00a0y aumenta la sensibilidad de la piel, facilitando la respuesta a las caricias.<\/p>\n

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Este proceso se acompa\u00f1a de la\u00a0liberaci\u00f3n de esteroides, epinefrina y norepinefrina<\/strong>, que regulan funciones vitales como el ritmo card\u00edaco y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

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Un entrenamiento cardiovascular<\/h2>\n

El\u00a0esfuerzo f\u00edsico durante las relaciones sexuales<\/strong>\u00a0es equivalente a un entrenamiento cardiovascular de intensidad intermedia, lo que beneficia al coraz\u00f3n y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n

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\u201cEl resultado final es un estado de bienestar similar al que se experimenta al hacer ejercicio o disfrutar de una comida deliciosa\u201d, detalla Guti\u00e9rrez Ospina.<\/p>\n

Fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n

Un\u00a0beneficio menos conocido<\/strong>, pero sumamente importante, es el refuerzo del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Durante el sexo,\u00a0el cuerpo libera interleucina<\/strong>s, prote\u00ednas que aumentan la respuesta inmunitaria, ayudando a proteger al organismo contra enfermedades.<\/p>\n

Adem\u00e1s,\u00a0los pulmones liberan eritrocitos<\/strong>, mejorando la oxigenaci\u00f3n de la sangre y optimizando la funci\u00f3n del cuerpo.<\/p>\n

Energ\u00eda y protecci\u00f3n natural<\/h2>\n

Las\u00a0hormonas tiroideas<\/strong>, tambi\u00e9n activadas durante el acto sexual, mantienen el metabolismo activo, asegurando que no falte energ\u00eda en momentos cr\u00edticos.<\/p>\n

Por otro lado, el sistema\u00a0renina-angiotensina-aldosterona<\/strong>\u00a0regula el balance de l\u00edquidos, evitando una deshidrataci\u00f3n excesiva a pesar de la sudoraci\u00f3n que genera el esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n

Un momento de conexi\u00f3n integral<\/h2>\n

\u201cLa actividad sexual genera un c\u00f3ctel de\u00a0hormonas maravilloso<\/strong>\u201d, destaca el investigador, quien subraya que estas respuestas no ocurren de manera consciente, sino como parte de un complejo mecanismo dise\u00f1ado para mantenernos sanos y plenos.<\/p>\n

Las relaciones sexuales, adem\u00e1s de fortalecer la conexi\u00f3n emocional, act\u00faan como un aliado natural para mejorar la salud cardiovascular, reforzar el sistema inmunol\u00f3gico y proporcionar\u00a0una sensaci\u00f3n de bienestar duradera.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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