{"id":220195,"date":"2025-05-31T12:28:32","date_gmt":"2025-05-31T19:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/?p=220195"},"modified":"2025-05-31T12:28:32","modified_gmt":"2025-05-31T19:28:32","slug":"hoy-tendremos-sexo-por-que-agendar-los-encuentros-sexuales-puede-mejorar-la-vida-en-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2025\/05\/31\/hoy-tendremos-sexo-por-que-agendar-los-encuentros-sexuales-puede-mejorar-la-vida-en-pareja\/","title":{"rendered":"\u201cHoy tendremos sexo\u201d: por qu\u00e9 agendar los encuentros sexuales puede mejorar la vida en pareja"},"content":{"rendered":"
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\u00bfY si agend\u00e1s el\u00a0sexo<\/a>\u00a0como agend\u00e1s el cine, una salida con amigos o una reuni\u00f3n de trabajo? Para el psic\u00f3logo y sex\u00f3logo\u00a0Federico Rinaldi<\/strong>, miembro de la comisi\u00f3n directiva de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH), programar los encuentros sexuales no solo no resta espontaneidad, sino que puede potenciar el deseo, renovar la conexi\u00f3n y fortalecer el v\u00ednculo en pareja.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u201cPlanificar o agendar nuestra vida sexual suele ser una idea marginada, porque existe la creencia err\u00f3nea de que el deseo debe surgir de forma espont\u00e1nea\u201d, explica Rinaldi en di\u00e1logo con el diario\u00a0Clar\u00edn<\/a>. \u201cPero esa expectativa -a\u00f1ade- est\u00e1 anclada en una visi\u00f3n rom\u00e1ntica y poco realista del deseo sexual\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Seg\u00fan el especialista, el deseo espont\u00e1neo suele estar asociado a las primeras etapas de una relaci\u00f3n, cuando la novedad, la idealizaci\u00f3n y el enamoramiento activan reacciones f\u00edsicas y emocionales intensas. Pero en v\u00ednculos duraderos, \u201cese impulso suele requerir una intenci\u00f3n m\u00e1s deliberada. La predisposici\u00f3n comienza a pesar m\u00e1s que la urgencia\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El calendario sexual: una herramienta para el bienestar<\/h2>\n

Rinaldi propone normalizar la idea de \u201cagendar el sexo\u201d: pensarlo como una experiencia placentera que merece un lugar propio en nuestra rutina. \u201cPlanificamos muchas de las actividades que m\u00e1s disfrutamos. \u00bfPor qu\u00e9 no hacerlo tambi\u00e9n con el sexo?\u201d, plantea.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La comparaci\u00f3n con una salida al cine es clara: uno define el d\u00eda, la pel\u00edcula, el tipo de sala. Lo mismo puede ocurrir con un encuentro \u00edntimo: dise\u00f1ar el momento, preparar el ambiente, generar anticipaci\u00f3n y expectativa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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El especialista advierte sobre un mito extendido: la idea de que el deseo debe surgir solo, sin esfuerzo, en cualquier momento. \u201cCreer que necesitamos una urgencia irrefrenable para iniciar un encuentro es camino seguro a la anorexia sexual y al desinter\u00e9s er\u00f3tico\u201d, sostiene.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Recomendaciones para mantener encendido el deseo<\/h2>\n

En parejas de larga data, Rinaldi enfatiza que el deseo puede fluctuar, y que esto es completamente natural. El cuerpo, la mente y las emociones no responden de la misma manera a los 20, 40 o 60 a\u00f1os, y asumir esos cambios sin culpas es clave para seguir disfrutando de la sexualidad a lo largo de toda la vida.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Entre sus consejos, el especialista destaca:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Permanecer curiosos, flexibles y propositivos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Aceptar las fluctuaciones como normales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Alimentar la admiraci\u00f3n mutua.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Percibir la atracci\u00f3n que a\u00fan generamos en nuestra pareja.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Mantener espacios de autonom\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Priorizar el deseo por sobre otras obligaciones.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Crear anticipaci\u00f3n positiva.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Dise\u00f1ar y compartir fantas\u00edas er\u00f3ticas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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– Renovar din\u00e1micas sexuales con creatividad.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia tienen sexo los argentinos?<\/h2>\n

Una encuesta de la Universidad Abierta Interamericana (UAI), realizada en 2022 en el AMBA y publicada por Clar\u00edn, revel\u00f3 que el 19% de los argentinos tiene sexo entre 2 y 3 veces por semana, mientras que el 18% lo hace una vez por semana y el 17% cada 15 a 20 d\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Por otro lado, un 11% tiene relaciones una vez al mes, y un 12% afirma no tener sexo. Solo el 9% supera los cuatro encuentros semanales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Una invitaci\u00f3n al di\u00e1logo y al deseo<\/h2>\n

\u201cNegociar preferencias, conversar sobre lo que se desea y animarse a programar un encuentro \u00edntimo son actos de amor\u201d, afirma Rinaldi. Y concluye: \u201cEl sexo no es algo est\u00e1tico. Se transforma, muta, y ah\u00ed est\u00e1 la oportunidad: en asumir ese cambio y jugar con \u00e9l\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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www.lagaceta.com.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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