{"id":214592,"date":"2025-04-10T18:04:15","date_gmt":"2025-04-10T18:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/?p=214592"},"modified":"2025-04-10T18:04:15","modified_gmt":"2025-04-10T18:04:15","slug":"dia-internacional-del-beso-2025-cuales-son-los-beneficios-de-besar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2025\/04\/10\/dia-internacional-del-beso-2025-cuales-son-los-beneficios-de-besar\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional del Beso 2025; \u00bfcu\u00e1les son los beneficios de besar?"},"content":{"rendered":"

Besar tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular:\u00a0aumenta la frecuencia cardiaca, dilata los vasos sangu\u00edneos y mejora la oxigenaci\u00f3n de la sangre, lo cual ayuda a regular la presi\u00f3n arterial y reduce el riesgo de hipertensi\u00f3n<\/strong>, dijo Nora Alma Fierro Gonz\u00e1lez, del Instituto de Investigaciones Biom\u00e9dicas (IIBO) de la UNAM.<\/p>\n

A prop\u00f3sito del D\u00eda Internacional del Beso que se celebra este domingo<\/strong>, se\u00f1al\u00f3 que un beso no es s\u00f3lo una muestra de afecto o pasi\u00f3n, es un acto biol\u00f3gico que activa complejos mecanismos f\u00edsicos, neurol\u00f3gicos, endocrinos e inmunol\u00f3gicos. Desde el primer roce de labios se desencadena una cascada qu\u00edmica que podr\u00eda compararse con una\u00a0\u201cvacuna emocional\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u201cTambi\u00e9n tiene un efecto positivo en el sistema cardiovascular: aumenta la frecuencia cardiaca, dilata los vasos sangu\u00edneos y mejora la oxigenaci\u00f3n de la sangre, lo cual ayuda a regular la presi\u00f3n arterial y reduce el riesgo de hipertensi\u00f3n\u201d,<\/em><\/strong>\u00a0agreg\u00f3.<\/p>\n

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Pero, \u00bfpuede un beso fortalecer nuestras defensas? Seg\u00fan Fierro Gonz\u00e1lez, s\u00ed, pues el eje neuroendocrino-inmunol\u00f3gico (interacci\u00f3n entre cerebro, hormonas y sistema inmune) se activa con est\u00edmulos emocionales.\u00a0\u201cBesar favorece la liberaci\u00f3n de citocinas que regulan la inflamaci\u00f3n y reducen el riesgo de alergias\u201d,<\/em><\/strong>\u00a0afirm\u00f3.<\/p>\n

Adem\u00e1s, fomenta la transferencia de microbiota (bacterias ben\u00e9ficas), lo cual puede influir en la salud inmunol\u00f3gica, seg\u00fan cada persona. Esta idea se relaciona con la teor\u00eda de la higiene, que argumenta que la exposici\u00f3n a agentes externos fortalece las defensas. El art\u00edculo \u201cShaping the oral microbiota through intimate kissing\u201d (2014) sugiere que, en un beso de 10 segundos se intercambian hasta 80 millones de bacterias.<\/p>\n

Los efectos tambi\u00e9n dependen de las caracter\u00edsticas, dijo Nora Alma Fierro. Un beso afectuoso entre madre e hijo, por ejemplo, promueve la liberaci\u00f3n de oxitocina, relacionada con el apego y ternura; uno pasional estimula la dopamina, asociada con la recompensa y placer.<\/p>\n

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\u201cAl igual que todo contacto \u00edntimo, besar implica riesgos, como la transmisi\u00f3n de padecimientos como la mononucleosis infecciosa (o enfermedad del beso), resfriados, paperas o la Covid-19. Por ello, sus beneficios se observan en contextos de relaciones consensuadas y afectivas\u201d,<\/em><\/strong>\u00a0resalt\u00f3 la universitaria.<\/p>\n

Desde la infancia hasta la vida adulta, los besos forman parte de la memoria humana afectiva m\u00e1s profunda. Seg\u00fan Gabriel Guti\u00e9rrez Ospina, especialista del IIBO, besar no es s\u00f3lo un gesto de afecto, sino tambi\u00e9n un regulador emocional y una herramienta biol\u00f3gica para la calma.<\/p>\n

\u201cAl hacerlo se activa un complejo circuito cerebral en el que participan el sistema l\u00edmbico, la am\u00edgdala, el hipocampo y la corteza prefrontal. Cuando tenemos una relaci\u00f3n segura, amorosa y cuidadosa, la corteza frontal domina a la am\u00edgdala, que gestiona el miedo y el estr\u00e9s. Esto permite que entremos en un estado de mayor calma\u201d,\u00a0<\/em><\/strong>asegur\u00f3.<\/p>\n

Pero si la frecuencia cardiaca es elevada (por ansiedad, enojo o miedo) dicha regulaci\u00f3n se interrumpe. Entonces, el cuerpo env\u00eda se\u00f1ales de peligro y la am\u00edgdala se desborda. En este contexto, un beso puede revertir dicho desbalance, pues tranquiliza al cuerpo, reduce la activaci\u00f3n visceral y permite que la corteza frontal recupere el control.\u00a0\u201cEs un proceso inconsciente, pero efectivo\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

El acad\u00e9mico destac\u00f3 que hay distintos tipos de beso, como el afectivo, el familiar o el er\u00f3tico, y que el contexto y el aprendizaje influyen en c\u00f3mo son interpretados. Dar uno en la mejilla, los labios o el cuello puede tener efectos similares si ocurre en un momento cargado de emoci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cUna infancia rega\u00f1ada puede sentirse reconfortada con un beso, abrazo o una frase amorosa. Dichos gestos generan asociaciones las cuales pueden durar una vida y ser clave para comprender por qu\u00e9 buscamos cierto tipo de contacto f\u00edsico en momentos espec\u00edficos, incluso en la adultez\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n

Celebrar cada 13 de abril el D\u00eda Internacional del Beso, coment\u00f3, es una invitaci\u00f3n a reflexionar sobre la importancia de expresar afecto f\u00edsico, pues besar es una de las formas m\u00e1s humanas de cuidar y ser cuidado.\u00a0\u201cM\u00e1s que un gesto, puede ser una medicina emocional, un puente entre el cuerpo y la mente, y un recordatorio de que somos seres sociales que necesitan cari\u00f1o para sobrevivir\u201d,<\/strong>\u00a0concluy\u00f3.<\/p>\n

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El Universal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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