En conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Internacional de la Felicidad, y con el objetivo de contribuir en la formaci\u00f3n integral de las y los estudiantes y el personal universitario, el Instituto Tecnol\u00f3gico de Sonora (ITSON), a trav\u00e9s del Programa Cultura de Paz, llev\u00f3 a cabo este 20 de marzo, una jornada para visibilizar la importancia de la felicidad en el bienestar de las personas.<\/p>\n
En este sentido, el Dr. Jes\u00fas Aceves S\u00e1nchez, Profesor Investigador del Departamento de Psicolog\u00eda en el Instituto Tecnol\u00f3gico de Sonora, comparti\u00f3 una serie de reflexiones para comprender la importancia de entender el concepto moderno de felicidad, como parte del bienestar psicol\u00f3gico, un estado an\u00edmico que permite al ser humano sentirse bien consigo mismo, con los dem\u00e1s, con su entorno y con su ambiente.<\/p>\n
Destac\u00f3 que en ITSON se cuenta con una clase llamada psicolog\u00eda de la felicidad, donde las y los estudiantes conocen y analizan modelos como PERMA, un modelo muy conocido actualmente, por sus letras en ingl\u00e9s: Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, and Accomplishment, que aborda c\u00f3mo el ser humano, para ser feliz, necesita emociones positivas, \u201ces decir, por ejemplo, ir a la playa, que te sientas c\u00f3modo donde est\u00e9s, que practiques alg\u00fan deporte, que est\u00e9s contento con tu vida, tener emociones positivas\u201d.<\/p>\n
El Dr. Aceves remarc\u00f3 la importancia de establecer compromisos personales y de fortalecer las relaciones humanas, ya que se ha encontrado que la gente m\u00e1s feliz es la gente que tiene buenas relaciones humanas, \u201cconvivir con la familia, convivir con parientes, con amigos, es un factor fundamental. Casi todas las teor\u00edas que tenemos de psicolog\u00eda nos dicen que, para ser feliz, necesitas otras personas, no somos solitarios, somos seres sociales, necesitamos tener gente a nuestro alrededor\u201d puntualiz\u00f3.<\/p>\n
\u201cCuando uno est\u00e1 feliz, es feliz con los otros, con la familia, los hijos, los amigos. Otra cosa muy importante, los psic\u00f3logos tambi\u00e9n descubrimos que para que t\u00fa seas feliz en la vida tienes que tener ideales, algo por qu\u00e9 luchar, \u00bfs\u00ed? Incluso algo superior a ti, como creencias, tener ideales, tener ideales pol\u00edticos o ideales de dejar algo a los dem\u00e1s. Entonces, la parte del sentido de vida, lo m\u00e1s importante de ser humano es encontrar un significado de la vida.\u201d<\/p>\n
Finalmente, brind\u00f3 como consejo a la comunidad universitaria, buscar cumplir con algunos importantes factores para fortalecer la felicidad, a trav\u00e9s de una salud integral: \u201cAlim\u00e9ntate moderadamente, haz ejercicio, r\u00ede mucho, ve una pel\u00edcula graciosa, haz convivio con gente feliz, ama, ama tus hijos, ama tus logros, ama a tus amigos.\u201d<\/p>\n
Como parte de la celebraci\u00f3n del D\u00eda de la Felicidad se llevaron a cabo actividades socializadoras y de integraci\u00f3n entre la comunidad universitaria como, \u201cSonr\u00ede es gratis y puedes cambiar el mundo\u201d por la Coordinaci\u00f3n de Comunicaci\u00f3n Institucional, y actividades interactivas como el muro para compartir aspectos que propician la felicidad individual, impulsado por Responsabilidad Social Universitaria; y \u201cUn encuentro para el bienestar\u201d coordinado por CAICH.<\/p>\n
Asimismo, se realizaron charlas informativas sobre felicidad, arte y juventud a trav\u00e9s de los Programas Educativos de Licenciatura en Educaci\u00f3n Art\u00edstica y Gesti\u00f3n Cultural y Licenciatura en Gesti\u00f3n y Desarrollo de las Artes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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