Ya sean traumas, problemas de autoestima o formación errada en la educación sexual, muchos elementos pueden influir en las personas a la hora de tener relaciones sexuales. A estos condicionamientos se les suele llamar bloqueos mentales y se presentan en cualquier momento de la vida, por lo que es importante identificarlos antes de que afecten la relación en pareja y reduzcan al máximo el erotismo.<\/p>\n
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“Hay bloqueos sexuales y orgánicos en hombre y mujer. Algunos tienen que ver con los problemas de ansiedad. Por ejemplo, una mujer que tiene un alto nivel de exigencia sexual puede llegar a pensar que la gente la puede juzgar mal por el hecho de tener una frecuencia sexual elevada. En los hombres, el hecho de ser siempre los que deban proponer puede también llevarlos a un bloqueo y un desempeño regular en cama”, dice la psicóloga y sexóloga Claudia Isabel Villegas.<\/p>\n
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Tenga en cuenta que estos bloqueos pueden arruirnar una relación de pareja y en algunos casos se debe recurrir a profesionales para hallar la raíz del problema.<\/p>\n
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Por eso, a continuación le presentamos algunos bloqueos mentales. Porque identificarlos es el primer paso para superarlos.<\/p>\n
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La mojigatería<\/p>\n
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Si usted es de las personas que debe aparentar delante de su pareja que es santa, casta y virtuosa hasta en la cama, encienda las alertas. Esta “actuación” para atraer la admiración moral del otro no solo es machista sino que incide directamente sobre la calidad de las relaciones sexuales a largo plazo. La razón es que quien vende una idea virginal de sí mismo luego tendrá que sostener la mentira en la cama, sin probar posiciones, sin decir lo que quiere, sin moverse, sin gritar, sin tomar la iniciativa, en fin. Que no sea usted el esclavo sexual de una idea que al fin y al cabo nadie necesita creer.<\/p>\n
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Los bloqueos pueden tener varias terapias, una de ellas es la desensibilización sistémica, hipnosis, charlas sobre la autoestima (proceso en el que se hace una terapia cognitivo- conductual).<\/p>\n
Miedo al desempeño<\/p>\n
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En los hombres es común la ansiedad por su desempeño en la cama. “Generalmente se cree que el hombre siempre debe mostrar un aspecto viril en la cama, nunca fallar; sin embargo, esto le puede jugar una mala pasada. La ansiedad se dirige al sistema límbico, lo que puede generarle una disfunción erectil”, dice la sexóloga. Además, esta ansiedad sobre el rendimiento sexual también puede provocar otros problemas sexuales. Puede conducir a problemas como la eyaculación precoz o dificultades para excitarse.<\/p>\n
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No todo es fálico<\/p>\n
Una falsa creencia en el sexo es creer que solo el pene es aquel que puede producir un orgasmo en la mujer. Considerar otras variantes en el acto puede ayudarle a tener una experiencia sexual más completa. No piense que si usted no puede llevar a su pareja al orgasmo es un fraude en la cama. Al contrario, abrirse a nuevas estrategias le pueden brindar más herramientas para que usted y su par se encuentren en un escenario fructífero.<\/p>\n
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Baja autoestima<\/p>\n
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Una buena autoestima sexual es muy importante, porque determina la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con otras personas, sobre todo con aquellas que nos atraen físicamente. Sin embargo, uno de los casos más frecuentes en los hombres es la obsesión por el tamaño del pene. Esta situación puede convertirse en miedo de ser juzgado por su pareja, por lo que una disfunción eréctil puede anidarse. En las mujeres puede presentarse este tipo de problema debido a su inconformidad con su cuerpo: tamaño o forma de los senos, la tonicidad de los glúteos, la celulitis o su cuerpo en general. Recuerden que nada es tan sexy como la imaginación.<\/p>\n
Se ha bloqueado a la hora del sexo? Aqui puede estar la razon<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":199355,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[2418],"class_list":["post-199354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-sexo"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/1510685265_13.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199354\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}