Admítalo, no todas las erecciones son perfectas. Algunas son más débiles que otras y esto lo sabe muy bien el sexólogo Deepak K. Jumani, que ofrece 20 consejos para mejorarlas. <\/p>\n
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1. Carbohidratos<\/p>\n
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El cuerpo los necesita para que la sangre circule al área pélvica. <\/p>\n
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2. Otra posición<\/p>\n
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La sangre fluye mejor hacia el pene en posiciones como el misionero o en cuatro.<\/p>\n
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3. Zinc<\/p>\n
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El zinc es fundamental para la producción de testosterona, líquido seminal y esperma. Con ello, las erecciones son más duraderas. <\/p>\n
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4. Entrena<\/p>\n
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Era justo lo que querías leer (¿o no?) Bueno, tener mucho sexo eleva los niveles de testosterona que necesitas para un nuevo encuentro. <\/p>\n
5. Evita las grasas<\/p>\n
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El peor error que puedes cometer es ingerir alimentos altos en grasas antes de tener sexo. Estos disminuyen la libido. <\/p>\n
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6. ¿Masturbarse en exceso? Olvídalo<\/p>\n
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Esto genera erecciones débiles. <\/p>\n
6. Ropa cómoda<\/p>\n
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Usar ropa ajustados reduce el flujo de sangre en áreas indispensables.<\/p>\n
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7. Fumar<\/p>\n
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Una de las causas de impotencia es el tabaco. <\/p>\n
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8. Sin alcohol<\/p>\n
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Ni se les ocurra tomar de más antes de ese encuentro. El alcohol inhibe al ciento por ciento las erecciones debido al ineficiente flujo sanguíneo.<\/p>\n
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9. Sí a estos alimentos<\/p>\n
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Té verde, chocolate oscuro, frutas y vegetales. Todos ellos contienen elementos que fortalecen el pene. Pero más importante aún: dormir mínimo siete horas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tu ereccion no es lo que esperabas?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":197686,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[190],"tags":[2418],"class_list":["post-197685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-renteria","tag-sexo"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/1515601233_ereccion-2.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}