En lo que al sexo respecta, el objetivo está claro: divertirse y que todos alcancen el orgasmo. Hace muchos años el padre de Gregg Henriques, experto en Teoría del Conocimiento, recibió una placa en la que ponía: “Las relaciones sexuales son como el golf; no tienes que ser un experto para disfrutarlas”, a lo que él respondió: “Gracias a Dios que es verdad”, explica en “Psychology Today”.<\/p>\n
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El comentario de su padre plantea una idea interesante, ¿qué hace que esas experiencias sexuales se conviertan en increíbles? Hay, por supuesto, muchísimas e interminables guías que pueden ayudarte a tener mejor sexo u orgasmos que rompan la barrera del sonido, pastillas que aumentan el flujo de sangre a los órganos necesarios y muchos consejos sobre la mecánica del coito. Pero, ¿son estas las que los convierten en verdaderamente en las mejores?<\/p>\n
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Entrevistas con varios expertos apuntan a cosas diferentes. La psicóloga Peggy Kleinplatz y sus compañeros se han involucrado en un programa de investigación que explora las técnicas para que los encuentros sexuales sean realmente grandiosos y usar este conocimiento para ayudar individuos y parejas que luchan contra su baja libido y pobre satisfacción sexual.<\/p>\n
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55 individuos, de los cuales 20 eran terapeutas, participaron en estudio y respondieron a los secretos sobre la satisfacción en sus relaciones. Sus respuestas fueron registradas, transcritas y categorizadas. A continuación se describen los siete “ingredientes” clave que se encontraron consistentemente descritos en todas las entrevistas.<\/p>\n
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Entregarse completamente<\/p>\n
Mucho más que “mindfulness”, esto se refiere a estar completamente presente. Se asocia con sentirse vivo en todos los sentidos y dar lo mejor de ti en cualquier momento. “La diferencia está cuando realmente puedo ser yo y centrarme totalmente. Estar solamente en lo que tengo que estar en ese momento y dejar atrás todos los pensamientos que pasan por mi cabeza sobre cualquier otra cosa”, explicaba un participante.<\/p>\n
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Estar sincronizado<\/p>\n
Otra característica para tener experiencias sexuales óptimas fue un profundo sentimiento de alineación o de estado “en sincronía” con la pareja. Fue común que los participantes tomaran prestadas palabras del lenguaje de la física y describieran la sincronicidad en términos de energía compartida, electricidad o conductividad entre las personas.<\/p>\n
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No tener secretos<\/p>\n
Casi todos los participantes identificaron una profunda y penetrante sensación de confianza como característica indispensable de una experiencia sexual óptima para ellos. Del mismo modo, valoraron con una nota muy alta a sus parejas, confesando que habían tenido una conexión erótica muy profunda. Muchos vieron estas cualidades como un requisito previo. “La forma en que actúas con alguien mucho antes de que realmente estés involucrado en cualquier tipo de sexo es parte de ello”.<\/p>\n
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Para ser transparente y vulnerable debes sentirte intensamente erótico en lugar de tener miedo<\/p>\n
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Un profundo sentido de cuidado mutuo también fue un punto importante. Una de ellas explicó que durante sus grandes relaciones sexuales se sintió “amada y deseada, aceptada y apreciada” por su pareja. La confianza, la seguridad y un profundo respeto fueron totalmente necesarios en este punto.<\/p>\n
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Buena comunicación<\/p>\n
La capacidad de comunicarse libremente, tanto verbalmente como a través del tacto, fue crucial para una gran experiencia sexual. Esto significa que se necesita un sentido de profunda empatía o comprensión de la otra persona. Los participantes enfatizaron que la capacidad de “escuchar, responder, organizar información, reconocer qué y cuándo, incluso si no se lo dicen fue crucial”.<\/p>\n
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Enfatizaron la importancia de la sensibilidad, la “escucha real” y “la atención a las cosas pequeñas”. Muchos, miembros de grupos de minorías sexuales, creían que las habilidades de negociación aprendidas de la educación dentro de la comunidad eran especialmente útiles para una experiencia sexual increíble. El tacto en sí era atesorado como una forma de comunicación especial, directa y erótica: muchos creen que pueden leer a sus parejas a través del cuerpo.<\/p>\n
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La atención se centró en vivir en una experiencia compartida. Los terapeutas sexuales a menudo tratan con clientes que son reacios a expresar sus deseos verbalmente y eligen la comunicación no verbal como la opción más segura y predeterminada. Para ellos, el tacto era esencial para leer las claves y sincronizarse, mientras que varios participantes hablaron sobre cómo “hablar de forma érotica” y “tener riesgos verbales” podrían llevar al encuentro “a un territorio prohibido, pero con una sensación de seguridad”.<\/p>\n
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Ser transparente<\/p>\n
En lugar de preocuparse por el juicio o el tacto, muchos participantes expresaron el valor de ser implacablemente honestos consigo mismos y totalmente transparentes con sus parejas sexuales. Una de ellas definió sus mejores experiencias como “sexo donde puedes decir cualquier cosa y ser cualquier cosa”. Algunos encuestados describieron una sensación de desinhibición.<\/p>\n
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Casi todos los participantes identificaron la confianza como característica indispensable para tener buen sexo<\/p>\n
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“Poder ser egoísta, impulsivo, despreocupado, descuidado o no planificar nada en el momento y estar emocionalmente disponible e incontrolado”, aseguraba uno de ellos. El poder emocional de ser genuino, ser visto y estar desnudo emocionalmente fue descrito repetidamente como un regalo.<\/p>\n
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Arriesgarse<\/p>\n
Correr riesgos y explorar cosas nuevas fueron dos de los componentes más importantes. Muchos compararon la experiencia sexual óptima con un “proceso de descubrimiento” continuo, una exploración o un viaje en el que era necesario impulsar y expandir continuamente los límites sexuales personales. Como explicó una de ellas: “Soy una exploradora que no para de experimentar. Estoy dispuesta a probar cualquier cosa y ver qué sucede”. El sentido del humor, la risa y la alegría eran vitales y servían como un complemento seguro para dicha exploración y toma de riesgos interpersonales.<\/p>\n
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Las tecnicas clave para que tus relaciones sexuales sean increibles<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":190011,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[2418],"class_list":["post-190010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-sexo"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1530032630_fantasia_0.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190010\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}