{"id":182970,"date":"2018-11-26T11:49:53","date_gmt":"2018-11-26T11:49:53","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2018\/11\/26\/quieres-bajar-de-peso-el-mal-humor-es-tu-peor-enemigo\/"},"modified":"2018-11-26T11:49:53","modified_gmt":"2018-11-26T11:49:53","slug":"quieres-bajar-de-peso-el-mal-humor-es-tu-peor-enemigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2018\/11\/26\/quieres-bajar-de-peso-el-mal-humor-es-tu-peor-enemigo\/","title":{"rendered":"Quieres bajar de peso: El mal humor es tu peor enemigo"},"content":{"rendered":"<p>Probablemente lleves ya bastante tiempo intentando bajar de peso y por m&aacute;s que pruebas dietas, rutinas de ejercicio y hasta productos milagro, no logras tu cometido, pero quiz&aacute; te has olvidado del punto m&aacute;s importante en todo esto, tu estado emocional. S&iacute;, <strong>si tu mente y tus emociones no est&aacute;n bien, dif&iacute;cilmente podr&aacute;s cambiar tus h&aacute;bitos o mejorar la salud de tu cuerpo. <br \/><\/strong><\/p>\n<p>Aunque tal vez suena un poco desalentador, necesitas cambiar tu actitud ante las cosas para poder lograr tu objetivo y seg&uacute;n el nutri&oacute;logo mexicano Juan Manuel Romero Villa, no es algo tan complicado de alcanzar porque puedes empezar por <strong>eliminar el mal humor de tus d&iacute;as, pues este, te hace subir de peso.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>En su libro &#8220;El que se enoja engorda&#8221;, Romero explica que&nbsp;<span style=\"text-align: start\">cuando las personas se enojan segregan <strong>adrenalina y cortisol,<\/strong><\/span><span style=\"text-align: start\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/span><span style=\"text-align: start\"><strong>lo que provoca un proceso de inflamaci&oacute;n en las c&eacute;lulas<\/strong> que les impide liberar energ&iacute;a y &iquest;adivina qu&eacute;? eso se convierte en grasa que se queda acumulada en tu organismo.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>Entonces, esto realmente se trata de un c&iacute;rculo vicioso: est&aacute;s a dieta, te estresas, te pones de mal humor porque es dif&iacute;cil seguirla o porque no es m&aacute;gica y<strong> tu cuerpo retiene grasa que te hace engordar<\/strong> o al menos, evita que bajes de peso.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por eso, aunque parece dif&iacute;cil, trata de pensar en que est&aacute;s trabajando por conseguir algo que deseas y ese ya es motivo de felicidad (aunque a veces resulte frustrante).&nbsp;<\/p>\n<p>Recuerda siempre que lo m&aacute;s importante es acudir con alguien especialista en el tema, <strong>no te vayas con la finta de las dietas milagrosas<\/strong> que te recomiendas tus t&iacute;as y tus amigas.&nbsp;<\/p>\n<p><em>Con informaci&oacute;n de UPSOCL. <br \/><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quieres bajar de peso: El mal humor es tu peor enemigo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182971,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[11662],"class_list":["post-182970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-bajar-peso"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/1543258193_proteina_ayudan_bajar_de_peso.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}