Cimarrones de Sonora regresó a la actividad en el inicio del que será un semestre de mucha actividad de cara al Torneo Clausura 2019 en la Liga de Ascenso y la Copa Mx, por lo que el profesor Héctor “Pity” Altamirano y compañía se encuentran realizando las respectivas pruebas a toda la plantilla para el inicio.<\/p>\n
Fue este miércoles 5 de diciembre por la tarde cuando se dio cita al plantel para iniciar en el Héroe de Nacozari con pruebas físicas, de fuerza y resistencia, además de diversas evaluaciones por parte de las áreas de nutrición y médica para ver el estado en el que regresa cada jugador.<\/p>\n
En la parte del rendimiento aeróbico, de igual forma se iniciaron entrenamientos muy básicos, con poca carga y baja intensidad para gradualmente ir incrementando la actividad e ir adquiriendo la condición óptima para el inicio del torneo, que será en calidad de visita ante Atlante iniciando el año entrante.<\/p>\n
Esta preparación resulta de vital importancia debido al estilo de juego del equipo, uno donde el desgaste físico es importante para recuperar la pelota, para darle circulación y desdoblar con dinamismo hacia el frente, un equipo aguerrido que nunca da una pelota por perdida.<\/p>\n
Sin duda “Pity” seguirá con esa misma filosofía de juego y buscará hacerla más efectiva para superar lo logrado en el torneo anterior, donde dejó un buen sabor de boca y buenos comentarios por parte de la afición y de los rivales, pues siempre Cimarrones complicó a cada uno de ellos sin importar el escenario de la batalla.<\/p>\n
Otras pruebas que se realizarán con Fisioterapia son de fuerza, desbalances musculares y amplitud de movimiento, las cuales son para detectar y reducir los riesgos de lesión durante la temporada, ver los déficits de cada jugador y hacer un programa preventivo adaptado a cada uno de ellos.<\/p>\n
Debido a la corta duración de esta pretemporada, la preparación física será especial, con ejercicios específicos al fútbol, es decir, se trabaja el aspecto físico combinado con ejercicios técnicos y tácticos que en conjunto contribuyen al fortalecimiento, además de las sesiones de gimnasio.<\/p>\n
En unos días se incrementará la carga para ejercicios de carrera continua, ejercicios de resistencia muscular y de larga duración, buscando la mejor condición física de cada jugador, individualizando los ejercicios en cada caso, cuando se requiera, para que todos y cada uno estén en óptimas condiciones.<\/p>\n
Es un trabajo arduo que realizarán estas 4 semanas en ese sentido, aunado a que los refuerzos que se empiecen a reportar con el equipo se podrán incorporar a esta planificación para que estén de igual forma a tope y se tenga al equipo completo y en la mejor forma para todo lo que se viene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cimarrones regresa a la actividad<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182295,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[321],"class_list":["post-182294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes","tag-cimarrones"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/1544294905_DfHUpA7V4AAalqv.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182294\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}