{"id":174712,"date":"2019-05-13T09:32:40","date_gmt":"2019-05-13T09:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/05\/13\/no-dormir-bien-es-equivalente-a-emborracharte\/"},"modified":"2019-05-13T09:32:40","modified_gmt":"2019-05-13T09:32:40","slug":"no-dormir-bien-es-equivalente-a-emborracharte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/05\/13\/no-dormir-bien-es-equivalente-a-emborracharte\/","title":{"rendered":"No dormir bien es equivalente a emborracharte"},"content":{"rendered":"<div id=\"mvp-content-main\" class=\"left relative\">\n<p>La falta de sue&ntilde;o trae da&ntilde;os en la salud como alterar nuestro sistema nervioso, aumento de peso, debilitamiento del sistema inmunol&oacute;gico, envejecimiento prematuro, inlcuso, eleva el riesgo de padecer c&aacute;ncer o sufrir un paro card&iacute;aco.<\/p>\n<p>Pero adem&aacute;s de &eacute;stas, tiene un efecto perjudicial en nuestro cerebro, similar al que se da al emborracharnos.<\/p>\n<p>Investigadores de la Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de los &Aacute;ngeles, California, y la Universidad Tel Aviv (Israel) afirman que no dormir bien tiene un impacto negativo en el cerebro, equivalente al causado al tomar alcohol en exceso.<\/p>\n<p>La ausencia de un sue&ntilde;o reparador provoca una mal funcionamiento de las neuronas, lo que se traduce en deterioro de la memoria y menor capacidad cognitiva.<\/p>\n<p>Y, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Santiago de Compostela, Galicia, Espa&ntilde;a, el abuso de bebidas alcoh&oacute;licas genera cambios en la actividad cerebral, problemas de memoria y de atenci&oacute;n.<\/p>\n<p>Ahora que conoces las consecuencias de ambos h&aacute;bitos, dales la vuelta en pro de tu cerebro. Mant&eacute;n a raya al alcohol y duerme al menos siete horas diarias.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dormir bien es equivalente a emborracharte<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":174713,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[4444],"class_list":["post-174712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-dormir"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1557765160_insomnio-1920-1.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}