{"id":165867,"date":"2019-10-22T13:09:42","date_gmt":"2019-10-22T13:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/10\/22\/el-sexo-no-quema-tantas-calorias-como-te-habias-pensado\/"},"modified":"2019-10-22T13:09:42","modified_gmt":"2019-10-22T13:09:42","slug":"el-sexo-no-quema-tantas-calorias-como-te-habias-pensado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/10\/22\/el-sexo-no-quema-tantas-calorias-como-te-habias-pensado\/","title":{"rendered":"El sexo no quema tantas calorias como te habias pensado"},"content":{"rendered":"<div class=\"int-articulo\">\n<p>Probablemente te hayas preguntado si el sexo quema una gran cantidad de calor&iacute;as, y algunas personas afirman que puede quemar de 100 a 300 calor&iacute;as por sesi&oacute;n. Sin embargo, <strong>algunas investigaciones indican que la respuesta depende en gran medida de varios factores<\/strong>, como el peso y cu&aacute;n vigorosa sea la sesi&oacute;n de hacer el amor.<\/p>\n<p>En 2013, cient&iacute;ficos de la Universidad de Montreal intentaron responder a esta pregunta pidiendo a 21 parejas heterosexuales que usasen <a href=\"http:\/\/quantifiedself.com\/guide\/tools\/145\/SenseWear\"><strong>SenseWear fitness trackers<\/strong><\/a>, una herramienta que mide la quema de calor&iacute;as, durante sus relaciones sexuales. Las parejas tambi&eacute;n corrieron en una cinta de correr durante 30 minutos para comparar su ejercicio sexual con el ejercicio real.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0079342\"><strong>Los resultados, que se publicaron en la revista <em>PLoS ONE<\/em><\/strong><\/a>, concluyeron que los hombres queman 100 calor&iacute;as durante la sesi&oacute;n sexual promedio, mientras que las mujeres queman alrededor de 69 calor&iacute;as. Bueno, ni tan mal. Los investigadores estimaron que los hombres queman aproximadamente 4,2 calor&iacute;as por minuto durante el sexo, mientras que las mujeres queman 3,1 calor&iacute;as.<\/p>\n<p>En total, <strong>la cantidad de calor&iacute;as quemadas durante el sexo fue mucho menor que la cantidad de calor&iacute;as que los hombres quemaron durante el ejercicio<\/strong>, que fue de aproximadamente 276 calor&iacute;as. Pero mientras que ir al gimnasio podr&iacute;a proporcionar un entrenamiento m&aacute;s intenso, los investigadores concluyeron que, &#8220;la actividad sexual puede ser considerada, a veces, como un ejercicio significativo&#8221;.<\/p>\n<p>Asimismo, los resultados del estudio se basaron en la cantidad promedio de tiempo que las parejas tuvieron relaciones sexuales, que fue de aproximadamente 25 minutos, por lo que podemos suponer razonablemente que <strong>cuanto m&aacute;s larga es la sesi&oacute;n, m&aacute;s calor&iacute;as se pueden quemar.<\/strong><\/p>\n<p>Otro estudio publicado en 2013 en el <em>New England Journal of Medicine<\/em> <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/article-abstract\/604787\"><strong>basado en una investigaci&oacute;n publicada en <em>JAMA Internal Medicine<\/em><\/strong><\/a> concluy&oacute; que el sexo en realidad no es una gran actividad f&iacute;sica, ya que no duraba m&aacute;s de 6 minutos, lo que representa &uacute;nicamente alrededor de 25 calor&iacute;as. Como mencion&aacute;bamos antes, todo depende de la vigorosidad del ejercicio sexual.<\/p>\n<p>En resumen, si est&aacute;s tratando de perder peso y est&aacute;s esperando reemplazar el tiempo de gimnasio con sexo, es posible que quieras seguir con tu rutina de ejercicios tradicional. <a href=\"https:\/\/as.com\/deporteyvida\/2018\/01\/24\/portada\/1516796827_413573.html\"><strong>Pero eso no significa que las relaciones sexuales no tengan beneficios reales para la salud.<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sexo no quema tantas calorias como te habias pensado<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":165868,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[2418],"class_list":["post-165867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-sexo"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/1571774982_shutterstock_316766609_0.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165867"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}