{"id":164772,"date":"2019-11-11T17:02:26","date_gmt":"2019-11-11T17:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/11\/11\/tratamientos-para-aliviar-la-sequedad-vaginal\/"},"modified":"2019-11-11T17:02:26","modified_gmt":"2019-11-11T17:02:26","slug":"tratamientos-para-aliviar-la-sequedad-vaginal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2019\/11\/11\/tratamientos-para-aliviar-la-sequedad-vaginal\/","title":{"rendered":"Tratamientos para aliviar la sequedad vaginal"},"content":{"rendered":"

El revestimiento de la vagina produce normalmente un líquido lubricante transparente que nos hace sentir confortable y que, además, favorece la penetración y hace que las relaciones sexuales<\/a> sean más cómodas. Pero la edad juega en nuestra contra y las paredes vaginales también envejecen. De modo que apenas sientas sequedad vaginal <\/strong>y dolor, te conviene consultarle al médico, porque él puede revertir los hechos.<\/p>\n

«A partir de los 40 años es muy importante que la mujer cuide su lubricación y, mientras más pronto lo haga, mejor, pues así evitará tratamientos más radicales y atrofia vaginal.<\/p>\n

En los casos avanzados se recomienda un tratamiento con plasma rico en plaquetas. Este consiste en sacar una muestra de sangre y someterla a un proceso de centrifugación, en el cual se dividen los componentes de la  sangre y se obtiene el líquido plasmático. Este tiene plaquetas y factores de crecimiento que van a provocar una epitelización de la vagina (acción natural de curación, el epitelio crece sobre una herida)», explica la ginecóloga Jeanette Marchena, de la clínica Concebir.<\/p>\n

Consejos para mejorar tu lubricación<\/strong><\/p>\n

-Compra lubricantes a base de agua, no de aceite. Así evitarás infecciones o irritaciones.<\/p>\n

– Puedes adquirirlos en farmacias y supermercados, no solo en sex shops. Por lo general, son de las mismas marcas que los preservativos.<\/p>\n

– En las sex shops encontrarás lubricantes lúdicos, con sabores, olores, comestibles, etc.<\/p>\n

– Estos productos vienen en forma de crema, gel, líquido o como supositorios.<\/p>\n

– Debes conservarlos en un lugar fresco y seco.<\/p>\n

– Terminado el acto sexual, lávate para retirar el exceso de lubricante.<\/p>\n

– Ten en cuenta que la sequedad vaginal afecta al 45% de las mujeres mayores de 50 años.<\/p>\n

Alimentos que ayudan a lubricar mejor<\/strong><\/p>\n

Los naturistas hablan de los beneficios de comer ciertos alimentos para conseguir la lubricación vaginal, gracias a una dosis extra de estrógenos. En este sentido, los alimentos que te ayudan son: soja, manzana, papaya, cerezas, ciruelas, apio, beterraga, berenjenas, pimientos, tomates y pescados ricos en omega 3 (salmón, trucha, anchoveta, atún, caballa). También es bueno aumentar el consumo de agua y evitar la cafeína y el alcohol. Es importante consumir grasas no saturadas y de origen vegetal, como la palta y las aceitunas, por ejemplo.<\/p>\n

_______________________________<\/span><\/p>\n

Algo más<\/p>\n

Mal hábito<\/strong><\/p>\n

Fumar engrosa y endurece la pared arterial, lo cual a su vez produce una disminución del riego sanguíneo y esto podría ocasionar sequedad vaginal.<\/p>\n

Bebe agua<\/strong><\/p>\n

Además de hidratarte, el agua incrementa tu lubricación vaginal. Toma diariamente dos litros de agua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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