{"id":162707,"date":"2020-01-08T16:21:28","date_gmt":"2020-01-08T16:21:28","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/01\/08\/con-este-ejercicio-sabras-si-tu-corazon-esta-sano\/"},"modified":"2020-01-08T16:21:28","modified_gmt":"2020-01-08T16:21:28","slug":"con-este-ejercicio-sabras-si-tu-corazon-esta-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/01\/08\/con-este-ejercicio-sabras-si-tu-corazon-esta-sano\/","title":{"rendered":"Con este ejercicio sabras si tu corazon esta sano"},"content":{"rendered":"<div class=\"article-content\">\n<p id=\"m111-110-112\" class=\"paragraph \">Un estudio realizado por el departamento de salud de <strong>Harvard <\/strong>(Department of Environmental Healt) asegura que con un simple ejercicio las personas podr&iacute;an saber si su <strong>coraz&oacute;n <\/strong>trabaja de la manera correcta despu&eacute;s de realizar trabajo f&iacute;sico.<\/p>\n<p id=\"m159-158-160\" class=\"paragraph \">Especialistas en salud de la <strong>Universidad de Harvard<\/strong> pusieron a prueba a m&aacute;s de <strong>mil 600 hombres<\/strong> en una cl&iacute;nica de Estados Unidos. Los resultados fueron abrumadores, ya que el <strong>97%<\/strong> de los que se sometieron al examen corren el riesgo de presentar <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"m164-163-165\" class=\"content-free-html \">&nbsp;<\/div>\n<p id=\"m169-168-170\" class=\"paragraph \">El estudio es muy sencillo, pues solo basta con hacer una rutina de <strong>40 lagartijas<\/strong> para descartar cualquier problema relacionado con el coraz&oacute;n. Dicha investigaci&oacute;n se realiz&oacute; en bomberos de 40 a&ntilde;os que se mantienen con actividad f&iacute;sica regular.<\/p>\n<p id=\"m174-173-175\" class=\"paragraph \">La gran mayor&iacute;a tuvo problemas para realizar las <strong>40 lagartijas<\/strong> que suger&iacute;a el estudio, por lo que son propensos a sufrir alg&uacute;n tipo de <strong>accidente cardiovascular<\/strong>. Entre los principales problemas se encuentra la enfermedad arterial coronaria, insuficiencia card&iacute;aca y hasta muerte card&iacute;aca s&uacute;bita.<\/p>\n<h2 id=\"m179-178-180\" class=\"article-subtitle article-subtitle-h2 \">Los datos obtenidos son los siguientes:<\/h2>\n<ul>\n<li>10 lagartijas &ndash; 97% de riesgo<\/li>\n<li>20 lagartijas &ndash; 25% de riesgo<\/li>\n<li>40 lagartijas &ndash; 5% de riesgo<\/li>\n<\/ul>\n<p id=\"m194-193-195\" class=\"paragraph \">La investigaci&oacute;n realizada por los <strong>especialistas <\/strong>de la Universidad de Harvard es el primero en su tipo, ya que nadie se hab&iacute;a sometido a un ejercicio de lagartijas. El estudio indica que no debe <span style=\"text-decoration: underline\">tomarse como referente m&eacute;dico<\/span> para probar la salud del coraz&oacute;n.<\/p>\n<div id=\"m199-198-200\" class=\"content-related \">&nbsp;<\/div>\n<p id=\"m241-240-242\" class=\"paragraph \">Sin embargo, cualquier persona puede realizar esta serie de ejercicios en casa para tener mayores referencias. Las personas que apenas puedan hacer <strong>10 lagartijas o menos<\/strong> deber&iacute;an tomar en cuenta acudir al m&eacute;dico para descartar <strong>problemas cardiovasculares<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con este ejercicio sabras si tu corazon esta sano<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162708,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[4916],"class_list":["post-162707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-corazon"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1578525688_header_ch_lagartijas-990x660.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162707"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162707\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}