{"id":158231,"date":"2020-04-27T14:24:29","date_gmt":"2020-04-27T14:24:29","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/04\/27\/como-cultivar-pltano-en-una-maceta-vaya-que-te-ahorraras-varios-pesos\/"},"modified":"2020-04-27T14:24:29","modified_gmt":"2020-04-27T14:24:29","slug":"como-cultivar-pltano-en-una-maceta-vaya-que-te-ahorraras-varios-pesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/04\/27\/como-cultivar-pltano-en-una-maceta-vaya-que-te-ahorraras-varios-pesos\/","title":{"rendered":"Como cultivar plátano en una maceta, vaya que te ahorraras varios pesos"},"content":{"rendered":"

De acuerdo con un estudio publicado en Healthline<\/a>, el plátano ayuda a regular los movimientos intestinales<\/strong>, mantiene el colesterol y el azúcar en la sangre bajo control<\/strong>, además de que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal<\/strong>.<\/p>\n

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Además, el plátano<\/a> es rico en<\/strong> antioxidantes, vitamina B6 y C, fibra y potasio<\/strong>.  <\/p>\n

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Por su parte, investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center<\/strong>, sostienen que los alimentos ricos en potasio, como el plátano<\/a>, ayudan a prevenir la osteoporosis<\/strong>.<\/p>\n

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Beneficios de comer plátano <\/strong><\/h2>\n

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Comer al menos un plátano<\/a> al día mantiene bajo control tu presión arterial, <\/strong>agiliza tu memoria, <\/strong>evita los cólicos menstruales, <\/strong>alivia la acidez estomacal, f<\/strong>ortalece tus huesos, r<\/strong>educe el dolor de cabeza, a<\/strong>celera tu digestión, <\/strong>combate el estrés, protege<\/strong> tu sistema nervioso, r<\/strong>educe la inflamación por picadura de mosquitos, <\/strong>ayuda a respirar mejor,<\/strong> entre otros beneficios. <\/p>\n

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Así que si amas el plátano<\/a>, hoy estás de suerte, pues en Salud180<\/strong> te compartimos cómo cultivar plátano en una maceta<\/a>, ¡vaya que te ahorrarás varios pesos! Toma nota del paso a paso: <\/p>\n

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Necesitas: <\/strong><\/h2>\n