{"id":157790,"date":"2020-05-04T21:12:07","date_gmt":"2020-05-04T21:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/04\/beneficios-del-betabel-hazlo-en-ensalada-con-mango\/"},"modified":"2020-05-04T21:12:07","modified_gmt":"2020-05-04T21:12:07","slug":"beneficios-del-betabel-hazlo-en-ensalada-con-mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/04\/beneficios-del-betabel-hazlo-en-ensalada-con-mango\/","title":{"rendered":"Beneficios del betabel; hazlo en ensalada con mango"},"content":{"rendered":"<h2>Conoce los beneficios del betabel e incl&uacute;yelo en tus ensaladas; es momento de darles la vuelta. &iexcl;Estamos seguras que te encantar&aacute; nuestra receta!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay d&iacute;as que quieres darle la vuelta a la misma ensalada, &iquest;cierto? Hazlo con el ingrediente estrella de este d&iacute;a: el betabel. Conoce cu&aacute;les son los beneficios de esta verdura y hazlo en una deliciosa receta que te dejamos m&aacute;s abajo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El betabel tiene niveles buenos de calcio que fortalecen el sistema &oacute;seo y regulan la presi&oacute;n arterial. Adem&aacute;s, gracias a su gran cantidad de fibra, te ayudar&aacute; a evitar el estre&ntilde;imiento mientras su contenido de vitamina B6 mantendr&aacute; estable tu sistema neurol&oacute;gico ayud&aacute;ndote a combatir la depresi&oacute;n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El betabel tiene color intenso, un sabor &uacute;nico y es rico en nutrientes. Adem&aacute;s de limpiar tu cuerpo, te da la opci&oacute;n de hacer ensaladas para acompa&ntilde;ar tu plato fuerte o, incluso, para disfrutarlas solas. Aqu&iacute; nuestra deliciosa receta:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Beneficios del betabel; hazlo en ensalada con mango<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>TIEMPO: 10 MINUTOS | RINDE 4 PORCIONES<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"storyimage smallfullwidth inlineimage\" data-aop=\"image\"> <span class=\"caption truncate\"><br \/><\/span> <\/span><\/p>\n<h3>INGREDIENTES:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>1 mango en la\u0301minas delgadas<\/li>\n<li>1 betabel rojo en la\u0301minas<\/li>\n<li>1 betabel candy en la\u0301minas<\/li>\n<li>&nbsp;1 betabel amarillo en la\u0301minas<\/li>\n<li>1 taza de mix de ra\u0301banos en la\u0301minas<\/li>\n<li>1&frasl;2 cebolla picada<\/li>\n<li>1 pepinillo picado<\/li>\n<li>1 jalapen\u0303o sin semillas en cubos<\/li>\n<li>1&frasl;2 aguacate en cubos pequen\u0303os<\/li>\n<li>3 cucharadas de aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>PREPA\u0301RALA ASI\u0301:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En un tazo\u0301n mezcla el jalapen\u0303o, el pepinillo, la cebolla, el aceite de oliva y salpimienta. Reserva. Mezcla los betabeles con los ra\u0301banos, sirve con tiras de mango y el pico de gallo verde.<\/p>\n<p><em>Receta cortes&iacute;a de Cocina F&aacute;cil.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> Beneficios del betabel; hazlo en ensalada con mango <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":157791,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[10690],"class_list":["post-157790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-betabel"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1588651928_beneficios-de-consumir-betabel-crudo-2.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157790"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157790\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/157791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}