{"id":157628,"date":"2020-05-07T15:26:59","date_gmt":"2020-05-07T15:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/07\/20-alimentos-que-no-estan-prohibidos-cuando-tienes-diabetes\/"},"modified":"2020-05-07T15:26:59","modified_gmt":"2020-05-07T15:26:59","slug":"20-alimentos-que-no-estan-prohibidos-cuando-tienes-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/07\/20-alimentos-que-no-estan-prohibidos-cuando-tienes-diabetes\/","title":{"rendered":"20 alimentos que NO estan prohibidos cuando tienes Diabetes"},"content":{"rendered":"

Seguro has escuchado muchas veces: “tú no puedes comer pan”, “¿tu médico te permite comer pastas?”, “necesitas una dieta distinta<\/strong> a toda la familia porque estás enfermo”, “el plátano y el mango te hacen daño, no los comas”. Por si fuera poco, las prohibiciones nunca explican por qué no debes consumir esos alimentos<\/strong>.<\/p>\n

Lo cierto es que si bien una persona con Diabetes<\/strong> debe tener un buen cuidado de su alimentación, existen muchos mitos en torno a cuáles alimentos son buenos o malos para tu salud; para sacarte de dudas, aquí te decimos 20 alimentos que no están prohibidos cuando tienes Diabetes.<\/p>\n

1. Carne de Res<\/h2>\n

La carne de res aporta proteínas, por lo que no debes retirar este alimento. Escoge cortes magros. Las personas con Diabetes pueden presentar colesterol, triglicéridos altos o problemas renales, por lo que debes consultar con el Médico las cantidades recomendadas.<\/p>\n

\"carne <\/span> © Foto Diabetes Juntos X Ti<\/span> carne de res buena o mala diabetes <\/span> <\/span><\/p>\n

Consumo recomendado:<\/strong> en cada comida los alimentos ricos en proteínas (carne, aves, pescados, mariscos, huevos y frijoles) deben ocupar una cuarta parte del plato (30 a 40 g).<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

2. Mango<\/h2>\n

El mango ha ganado fama de estar prohibido por la cantidad de carbohidratos, sin embargo, con moderación, se puede disfrutar de su sabor y beneficios.<\/p>\n

\"mango <\/span> © Foto Diabetes Juntos X Ti<\/span> mango para diabetes <\/span> <\/span><\/p>\n

Consumo recomendado: un cuarto de pieza<\/strong> equivale a una porción de fruta.<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Plátano<\/h2>\n

Al igual que el mango, contiene más carbohidratos en comparación de la manzana o la naranja.<\/p>\n

Consumo recomendado: medio plátano.<\/strong><\/p>\n

\"puedo <\/span> © Foto Diabetes Juntos X Ti<\/span> puedo comer plátano si tengo diabetes <\/span> <\/span><\/p>\n

4. Uva<\/h2>\n

Las uvas<\/a> han sido prohibidas ya que contienen más carbohidratos que otras frutas.<\/p>\n

Consumo recomendado: 10 o 15 uvas.<\/strong><\/p>\n

\"uvas <\/span> © Foto Diabetes Juntos X Ti<\/span> uvas buenas o malas para diabetes <\/span> <\/span><\/p>\n

\n
Más en MSN:<\/div>\n
\n