{"id":156304,"date":"2020-05-29T15:22:18","date_gmt":"2020-05-29T15:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/29\/mexicanos-podrian-subir-hasta-cinco-kilos-por-confinamiento\/"},"modified":"2020-05-29T15:22:18","modified_gmt":"2020-05-29T15:22:18","slug":"mexicanos-podrian-subir-hasta-cinco-kilos-por-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/05\/29\/mexicanos-podrian-subir-hasta-cinco-kilos-por-confinamiento\/","title":{"rendered":"Mexicanos podrian subir hasta cinco kilos por confinamiento"},"content":{"rendered":"<p>Durante el confinamiento por <a href=\"https:\/\/www.informador.mx\/coronavirus-t27092\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>COVID-19<\/strong><\/a> cada mexicano subir&aacute; en promedio cinco kilos de peso debido al aburrimiento y sedentarismo, afirmaron especialistas, por lo que <strong><span style=\"background-color: #ecf0f1\">recomendaron evitar <\/span><span style=\"background-color: #ecf0f1\">estresarse<\/span><span style=\"background-color: #ecf0f1\"> al tratar de perder algunos de ellos.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En un comunicado, la acad&eacute;mica de la Universidad del Valle de M&eacute;xico (UVM) y especialista en gastronom&iacute;a, Miriam &Aacute;lvarez Flores, se&ntilde;al&oacute; que <strong><span style=\"background-color: #ecf0f1\">para no ser parte de esta poblaci&oacute;n se debe tratar de fijar horarios para los alimentos y evitar tener periodos inactivos durante el d&iacute;a.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"teads_ad\">&nbsp;<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8220;Se recomienda realizar una rutina de ejercicio de 30 minutos al d&iacute;a, hacer meditaciones para serenar nuestra mente y ansiedad, y cuando hagamos o pidamos el super tratar de no pedir alimentos chatarra o de alto contenido cal&oacute;rico o azucarado&#8221;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\" b2\">\n<div id=\"infinite-ad-0-2\" class=\"banner bnr-bb\" data-google-query-id=\"CMHVjNuN2ukCFU5nfgodMpgOuA\">&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por su parte, la tambi&eacute;n especialista en gastronom&iacute;a, Laura Ivett P&eacute;rez Hern&aacute;ndez, coment&oacute; que desde el brote de COVID-19 en M&eacute;xico, <strong><span style=\"background-color: #ecf0f1\">la ansiedad, el aburrimiento y, sobre todo, el sedentarismo han llevado a las personas en confinamiento a comer de m&aacute;s.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8220;Se estima que en esta cuarentena podemos subir hasta cinco kilos &hellip; Es importante que en estos d&iacute;as procures llevar un horario en tus comidas, beber suficiente agua y estar activo tambi&eacute;n te ayudar&aacute; a mantener tu peso&#8221;, finaliz&oacute; P&eacute;rez Hern&aacute;ndez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mexicanos podrian subir hasta cinco kilos por confinamiento<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":156305,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[336],"tags":[10545],"class_list":["post-156304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-subir-peso"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1590790938_36393705133_6832ebc90b_b.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/156304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=156304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=156304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}