{"id":152073,"date":"2020-08-13T11:56:00","date_gmt":"2020-08-13T11:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/08\/13\/mexicano-crea-guia-para-sobrevivir-a-covid-19-en-11-pasos\/"},"modified":"2020-08-13T11:56:00","modified_gmt":"2020-08-13T11:56:00","slug":"mexicano-crea-guia-para-sobrevivir-a-covid-19-en-11-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2020\/08\/13\/mexicano-crea-guia-para-sobrevivir-a-covid-19-en-11-pasos\/","title":{"rendered":"Mexicano crea Guia para sobrevivir a Covid-19 en 11 pasos"},"content":{"rendered":"
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Él es hipertenso y diabético y logró recuperarse de la enfermedad, ahora comparte sus experiencia y da consejos. <\/h3>\n<\/div>\n
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Cuando una persona comienza a presentar síntomas de Covid-19<\/strong>, seguramente lo primero que hace es alarmarse y buscar en Internet consejos para controlar la enfermedad, sin embargo, la información no siempre es clara. Pensando en ello, un mexicano sobreviviente de la infección , creó una guía de 11 pasos para sobrevivir al coronavirus<\/strong>. <\/p>\n

Bajo el nombre de “Camacho vs. Covead<\/strong>“, Jorge Camacho Treviño<\/strong>, desarrolló el documento que explica de forma muy sencilla y certera algunas puntos que todos los pacientes que pasan por la enfermedad sin necesidad de ser hospitalizados, deberían seguir. <\/p>\n

En una página de Facebook <\/strong>creada especialmente para compartir con la gente su experiencia como paciente recuperado de coronavirus, Camacho, que es ingeniero de profesión, comparte consejos que abarcan desde a alimentación, hasta la toma de signos vitales<\/strong>. <\/p>\n

Por la forma concisa y amigable con la que habla del tema, este mexicano <\/strong>ha conseguido volverse viral y ahora sus recomendaciones llegan a miles de personas a través de sus publicaciones en la red social, como con la guía que está disponible para descargar de forma gratuita <\/strong>en su página. <\/p>\n

La guía “Camacho vs. Covead”<\/h3>\n

Camacho pide recordar que esta no es una guía terapéutica sino un documento basado en su experiencia como pacientes de riesgo pro tener 50 años, ser hipertenso y diabético. Estas son sus recomendaciones: <\/p>\n

1. Guarda la calma. Contacta a familiares y visita o llama a tu médico.<\/p>\n

2. Consigue un oxímetro, termómetro digital y medidor de presión arterial automático.<\/p>\n

3. Lleva un registro de tus síntomas, por día y hora. Éste contendrá temperatura, saturación de oxígeno, frecuencia de latidos de corazón y tu tensión arterial. <\/p>\n

4. Si tu saturación de oxígeno baja de 90 acuéstate boca abajo y al pasar 30 minutos vuelve a medirla y lo más probable es que ya tengas lectura normal. Permanece acostado lo más posible. Duerme boca abajo. <\/p>\n

5. Permanece confinado sin contacto con los habitantes de tu casa. Solo un habitante podrá auxiliarte con alimentos, líquidos y medicinas, con medidas de sanitización, protección y sana distancia. <\/p>\n

6. Por ningún motivo dejes de recibir la mejor atención médica disponible porque tu cuadro clínico de síntomas se complicará. En caso de no contar con solvencia económica pide ayuda a tu familiar más cercano.<\/p>\n

7. Describe con detalles de día, hora, intensidad, frecuencia, todos tus síntomas a tu médico, tanto si te atiende en su consultorio como si lo hace a distancia usando herramienta tecnológica de comunicación como ZOOM, WhatsApp, Videollamada o FaceTime. Situaciones extraordinarias requieren medidas extraordinarias.<\/p>\n

8. Come sanamente, consume vitaminas B y C, bebe muchos líquidos y ten actividad física tolerable y actividad intelectual que estimulen tu estado psicológico proactivo tales como actividades en línea.<\/p>\n

9. Suspende el refresco, bebe agua pero también sueros de farmacia para reponer los electrolitos.<\/p>\n

10. Si pierdes el apetito consume alimentos en bote o enlatados o licuados en polvo de la marca de tu preferencia.<\/p>\n

11. Realízate los exámenes de laboratorio y biomarcadores que proporcionan mejor información de tu estado de salud al médico.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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