Por Redacción<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Hermosillo, Sonora, a 18 de marzo de 2015.- <\/span><\/strong>El desayuno es un componente esencial de una alimentación completa y adecuada, y por demás importante para que el cuerpo funcione adecuadamente el resto del día, por lo que este alimento no debe saltarse, recomienda Secretaría de Salud.<\/p>\n <\/p>\n Desayunar diariamente mejora la calidad de vida las personas, ya que esto genera que quienes lo hacen tengan también otro tipo de hábitos saludables y su desarrollo diario sea positivo.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n El desayuno pone fin al periodo más largo de ayuno del día, que es el que sufre por la noche, y que es necesario sobre todo si el día anterior se realizaron actividades intensas, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre estén bajos, y es este alimento matutino el que cumple una función especial dentro de las comidas que se realizan diariamente.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Algunos beneficios del desayuno como lo es reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad en adultos y niños; mejor desempeño y función cerebral; y una mejor salud bucal, esto último es porque la falta desayuno está asociada con una posibilidad mayor de desarrollar caries dentales, principalmente en niños de 2 a 5 años.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n Algunas de las principales razones para desayunar son las siguientes: <\/span><\/p>\n · <\/span><\/span>Mejora el rendimiento intelectual<\/p>\n · <\/span><\/span>Favorece una correcta alimentación<\/p>\n · <\/span><\/span>Contribuye a perder peso<\/p>\n · <\/span><\/span>Activa metabolismo<\/p>\n · <\/span><\/span>Reduce ansiedad<\/p>\n · <\/span><\/span>Mejora rendimiento físico<\/p>\n · <\/span><\/span>Previene alteraciones en el organismo como hipoglucemias e hipotensión<\/p>\n · <\/span><\/span>Aporta nutrientes para que el organismo funcione correctamente, siempre y cuando el desayuno contenga hidratos, proteínas y grasas<\/p>\n · <\/span><\/span>Mejora estado de ánimo<\/p>\n · <\/span><\/span>Constituye un buen momento para la convivencia familiar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El desayuno es un componente esencial de una alimentación completa y adecuada, y por demás importante para que el cuerpo funcione adecuadamente el resto del día, por lo que este alimento no debe saltarse, recomienda Secretaría de Salud.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[407],"class_list":["post-14906","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-local","tag-sec-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/1426699340_desayuno-importancia-668x400x80xX.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14906"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14906\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}