{"id":121835,"date":"2022-03-11T06:36:31","date_gmt":"2022-03-11T06:36:31","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/03\/11\/llama-salud-sonora-a-seguir-cuidando-la-salud-mental-durante-pandemia\/"},"modified":"2022-03-11T06:36:31","modified_gmt":"2022-03-11T06:36:31","slug":"llama-salud-sonora-a-seguir-cuidando-la-salud-mental-durante-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/03\/11\/llama-salud-sonora-a-seguir-cuidando-la-salud-mental-durante-pandemia\/","title":{"rendered":"Llama Salud Sonora a seguir cuidando la salud mental durante pandemia"},"content":{"rendered":"<table style=\"color: #222222;font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-size: small\" width=\"768px\" border=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif;margin: 0px\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-size: small\">Hermosillo, Sonora; 11 de marzo de 2022.- La Secretar&iacute;a de Salud (SSA), a trav&eacute;s de la direcci&oacute;n general de Salud Mental y Adicciones, recomend&oacute; a la poblaci&oacute;n a detectar signos y s&iacute;ntomas de una mala salud mental y cuidarla para estar bien emocionalmente.<\/p>\n<p>La dependencia de salud explic&oacute; que derivado de la pandemia por el Covid-19, el confinamiento social hizo que algunas personas se sintieran estresadas y preocupadas por temor a contagiarse o hasta morir y que, hasta el momento, es posible que estos sentimientos siguen invadi&eacute;ndolos, por ello cuidar la salud mental es esencial y para lograrlo recomend&oacute; lo siguiente:<\/p>\n<p>Identificar los pensamientos que pudieran causar molestias, como pensar constantemente en la enfermedad; reconocer y aceptar las emociones; informarse de la enfermedad de fuentes oficiales; tratar de mantenerse ocupado y conectado con los seres queridos; generar rutinas diarias como leer, dibujar, escribir, ordenar &aacute;reas del hogar, cocinar, entre otros.<\/p>\n<p>La SSA se&ntilde;al&oacute; que siguiendo las medidas sanitarias como el uso correcto del cubreboca, respetar la sana distancia, lavado de manos frecuente, uso de alcohol-gel al 70 por ciento, respetar los aforos y vacunarse o completar el esquema, ayudan a sentir mayor seguridad y evitar pensamientos negativos.<\/p>\n<p>La dependencia enfatiz&oacute; en que la salud mental de los menores del hogar tambi&eacute;n es importante y por eso aconsej&oacute; ayudar a los ni&ntilde;os a encontrar formas positivas de expresar sus sentimientos negativos ante la pandemia, el confinamiento social y las restricciones sociales.<\/p>\n<p>Tambi&eacute;n, dijo, hay que mantener a los ni&ntilde;os cerca de la familia, mantener las rutinas familiares en la vida diaria y hablar sobre el virus, reiter&aacute;ndoles que la pandemia sigue y por eso hay que continuar aplicando las medidas sanitarias y as&iacute; se sientan m&aacute;s seguros y protegidos.<br \/><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llama Salud Sonora a seguir cuidando la salud mental durante pandemia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121836,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[407],"class_list":["post-121835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-local","tag-sec-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1647005791_0322066.jpeg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}