{"id":111998,"date":"2022-09-14T08:07:48","date_gmt":"2022-09-14T08:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/09\/14\/pide-imss-sonora-evitar-excesos-en-alimentacion-durante-festejos-patrios\/"},"modified":"2022-09-14T08:07:48","modified_gmt":"2022-09-14T08:07:48","slug":"pide-imss-sonora-evitar-excesos-en-alimentacion-durante-festejos-patrios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/09\/14\/pide-imss-sonora-evitar-excesos-en-alimentacion-durante-festejos-patrios\/","title":{"rendered":"Pide IMSS Sonora evitar excesos en alimentacion durante festejos patrios"},"content":{"rendered":"<p><span>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora se&ntilde;ala que&nbsp;<\/span><span>los excesos en la alimentaci&oacute;n o en el consumo de bebidas azucaradas y alcoh&oacute;licas que pueden poner en riesgo la salud,&nbsp; sobre todo en personas que padecen diabetes, obesidad, hipertensi&oacute;n arterial, niveles altos en sangre de colesterol y triglic&eacute;ridos, entre otras enfermedades.<\/span><\/p>\n<p><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span>El titular de la Coordinaci&oacute;n de Nutrici&oacute;n y Diet&eacute;tica, V&iacute;ctor Panduro Tucarit, indic&oacute; que es&nbsp;<\/span><span>importante comer en cantidades adecuadas para poder disfrutar de la gran variedad de platillos t&iacute;picos y bebidas mexicanas durante los festejos del mes patrio, pero sin llegar a comprometer la salud por no controlar su ingesta.<\/span><\/p>\n<p><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span>&ldquo;<\/span><span>Los platillos t&iacute;picos de estas fechas son pozole, tamales, tostadas, chiles en nogada, entre otros, acompa&ntilde;ados de aguas frescas como horchata, cebada, tamarindo; se debe cuidar el tama&ntilde;o de las porciones, utilizar platos peque&ntilde;os, reducir las grasas, empanizados y capeados en su preparaci&oacute;n&rdquo;, expuso.<\/span><\/p>\n<p><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span>El especialista aconsej&oacute; incluir verduras en las preparaciones y no abusar del consumo de&nbsp;<\/span><span>crema, mayonesa, mantequilla, tostadas, as&iacute; como de bebidas alcoh&oacute;licas, jugos y refrescos, ya que contienen una gran cantidad de az&uacute;car y calor&iacute;as, las cuales se pueden sustituir preferentemente por agua simple natural.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span>&ldquo;En pacientes con diabetes es importante monitorear los niveles de glucosa en sangre antes y despu&eacute;s de los alimentos, no olvidar tomar los medicamentos prescritos en la dosis y horarios indicados, incluso pueden acercarse a los servicios de Nutrici&oacute;n y Diet&eacute;tica del IMSS y consultar con su nutri&oacute;logo&rdquo;, subray&oacute;&nbsp;<\/span><span>Panduro Tucarit<\/span><span>.<\/span><\/p>\n<p><span>&nbsp;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pide IMSS Sonora evitar excesos en alimentacion durante festejos patrios<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111999,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[178],"tags":[870],"class_list":["post-111998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-local","tag-imss-sonora"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1663168068_4517.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111998\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}