{"id":111842,"date":"2022-09-19T08:21:10","date_gmt":"2022-09-19T08:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/09\/19\/esta-es-la-rutina-de-ejercicio-con-la-que-karol-g-mantiene-su-figura\/"},"modified":"2022-09-19T08:21:10","modified_gmt":"2022-09-19T08:21:10","slug":"esta-es-la-rutina-de-ejercicio-con-la-que-karol-g-mantiene-su-figura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/2022\/09\/19\/esta-es-la-rutina-de-ejercicio-con-la-que-karol-g-mantiene-su-figura\/","title":{"rendered":"Esta es la rutina de ejercicio con la que Karol G mantiene su figura"},"content":{"rendered":"<p><strong>Karol G<\/strong>&nbsp;es una de las cantautoras colombiana m&aacute;s conocidas y exitosas de la m&uacute;sica urbana. La cantante ha cosechado cientos de premios gracias a hits como&nbsp;<strong>&#8220;Bichota&#8221;<\/strong>,&nbsp;<strong>&#8220;Provenza&#8221;<\/strong>, la reciente&nbsp;<strong>&#8220;Gat&uacute;bela&#8221;<\/strong>, entre muchas otras m&aacute;s.<\/p>\n<p>La ex pareja de&nbsp;<strong>Anuel AA&nbsp;<\/strong>siempre ha defendido la idea de abrazar los cuerpos naturales, e incluso todo el tiempo invita a sus seguidoras a sentirse orgullosas de sus curvas. Es por ello que<strong><span style=\"font: inherit !important;color: inherit !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;border: none !important;background-image: initial !important;background-position: initial !important;background-size: initial !important;background-repeat: initial !important;background-attachment: initial !important;background-color: #1abc9c\">&nbsp;hoy te contaremos cu&aacute;l es el entrenamiento y las rutinas que sigue Karol G para mantenerse saludable y para abrazar con orgullo su cuerpo.<\/span><\/strong>&nbsp;Incluso la int&eacute;rprete de &#8220;Gat&uacute;bela&#8221; ha bautizado con orgullo a su abdomen como su &#8220;Six-pack Bichota&#8221;.<\/p>\n<p>Karol G realiza diversas actividades deportivas, las cuales van desde entrenamientos con bandas de resistencia hasta ejercicios de fuerza para aumentar y tonificar su tren inferior y superior. La cantante&nbsp;<strong><span style=\"font: inherit !important;color: inherit !important;margin: 0px !important;padding: 0px !important;border: none !important;background-image: initial !important;background-position: initial !important;background-size: initial !important;background-repeat: initial !important;background-attachment: initial !important;background-color: #1abc9c\">realiza intensas rutinas de cardio para quemar grasa y, adem&aacute;s practica CrossFit tres veces por semana para tonificar y definir sus curvas.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>El circuito que realiza a diario Karol G forma parte de un plan de entrenamiento de 3 series, cuyos ejercicios deben efectuarse en intervalos de tiempo de 30 segundos aproximadamente. El plan incluye: sentadillas, saltos de tijera, saltar la cuerda, lagartijas, elevaciones de pierna en plancha, estocadas, entre muchos otros ejercicios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8220;H&aacute;gale pues mamacita que ese cuerpo de verano ni nos lo van a mostrar ni los van a ense&ntilde;ar. El cuerpecito lo tendremos nosotras pues&#8221;, asegur&oacute; en un video Karol G. Pero no todo es ejercicio, ya que la cantante tambi&eacute;n acompa&ntilde;a su rutina con un rudo r&eacute;gimen de dieta el cual incluye muchas frutas y verduras para incorporar vitaminas y minerales. La cantante incluso ha asegurado que ella no busca &#8220;bajar de peso&#8221; con sus rutinas de ejercicios, sino que su objetivo es ganar m&uacute;sculo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta es la rutina de ejercicio con la que Karol G mantiene su figura<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111843,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[219],"tags":[5901],"class_list":["post-111842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espectaculos","tag-karol-g"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1663600870_76DWICQKPBBN7C6TYYIAISOZO4.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rnoticias.com.mx\/Portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}