Por que no puedo dejar de odiar a mi Ex?

¿Qué le preguntarías a tu ex? Conoce lo que ellos dijeron. Video: Glamour.

• El odio es un tema tan controvertido como mal entendido.

• Generalmente se le mira a través de los lentes de la moral o la religión, pero no siempre resulta útil hacerlo así, especialmente cuando se odia a quien alguna vez se amó tanto.

• Busquemos hablar de este tema desde una perspectiva más objetiva para poder empezar a comprender este extraño fenómeno sin caer en juicios o prejuicios que no ayudan.

¿Qué es el odio?

• Una fuerte sensación de rechazo hacia algo o alguien.

• Odiamos todo lo que se oponga a nuestra voluntad de placer y poder.

¿Cómo se expresa el odio hacia un Ex?

• Deseos que le vaya mal y que le hagan lo mismo o sufra.

• Contarle a todo el mundo lo que te hizo (y hablar mal).

• Necesitas la simpatía de otros que te validen porque el enemigo exterior, el extranjero en que has convertido a tu ex-pareja, no sólo te ha lastimado a ti, sino a todos los tuyos. Los de tu clan.

• Por eso enoja tanto que el Ex nos “robe” a “nuestros” amigos. No es justo que los demás no le odien y menos los “míos”.

• Sentimientos y deseos de venganza.

• Aún y cuando a veces los escondas tras una máscara de “yo no le deseo nada malo”. Si de verdad no, ¿para qué lo verbalizas?

¿Pero qué no es malo odiar y bueno amar?

• Moralmente se nos ha dicho que sí, pero habría que repensarlo.

• No es bueno ni malo, es natural tener la capacidad de hacerlo.

• Freud decía que antes de aprender a amar ya odiamos (a todo lo que se interpone entre el Yo y aquello que nos da placer).

• El odio es como un instinto de autoconservación.

• Todo lo que me daña o me impide tener lo que quiero debe ser eliminado, desaparecer o alejarme de ello.

• El amor tampoco está exento de angustia.

• El temor a perder hace del amor un foco de ansiedad.

• El amor tiende a la apropiación de lo amado, por eso la indignación y el enojo cuando tu pareja quiere irse a algún lugar sin ti, con alguien más o sin “pedirte permiso”.

• Una máscara de aceptación te hace decir “no hay problema”, mientras no sea que vaya a donde no quieres, con quien no quieres, cuando no quieres o las veces que ya no quieres.

• Un error es pensar que el amor une y el odio dispersa.

• Ambos son grandes fuerzas que unen a las personas para bien o para mal.

¿Por qué odiar si el otro ya no está?

• El que una relación se rompa no significa que el vínculo también.

• Aún hay una gran energía emocional invertida en la otra persona, pero ahora en la forma de odio por haberme lastimado.

• Amor y odio no son opuestos.

• Ambos están muy ligados al narcisismo “Yo merezco todo lo bueno, el que se oponga merece todo lo malo y todo es personal”.

• Si no me amas debes ser destruído.

• Si no me amas y me dejas amarte, entonces voy a odiarte, porque YO tengo que ser el centro de tu mundo.

• Para mí el amor, para tí el odio si no me das lo que quiero (sentimiento muy propio de la infancia).

• Porque el objeto de odio no sólo es físico, sino simbólico.

• Es la pareja que se fué o te dañó, pero además lo que esa persona representaba que te ha quitado y hasta todas las proyecciones que hiciste de necesidades infantiles que le heredaste a esa persona.

• Quizá no sólo estás odiando a esa pareja que ya no está, sino aprovechando para inconscientemente odiar a la figura de un padre y una madre que tampoco supieron estar para ti ante tus necesidades.

• Esto se hace evidente con personas que suelen manifestar un intenso y perfecto amor hacia unos padres a los que todo hay que agradecerles y nada reprocharles sin importar qué. Odiar a una pareja, por ejemplo, les permite desplazar ese odio con menos culpas.

¿Qué razones hay para odiar a un Ex?

• Si tienes una herida narcisista, producto de la ruptura, razones no te hacen falta porque no es que las necesitas, sólo las racionalizas para justificar ante ti y ante el mundo tu sentir.

• Me engañó, me mintió, me lastimó, abusó de mí inocencia.

• El dolor no se niega, tampoco la indignación.

• Aunque si no es al primer Ex al que acabas odiando, y de hecho sientes odio hacia algunas otras personas, no sería raro que también aquí estuvieras proyectando y desplazando esos sentimientos.

• Podría ser que como ya dijimos desplaces el odio a uno en muchos o que incluso proyectes los sentimientos negativos reprimidos que no puedes ver en ti en otros.