Curiosidades
Puedes tocar la punta de tus pies..Esto podria revelar el estado de tus arterias
Bastan 4 semanas para saber si necesitas ejercitarte mas o si gozas de una salud arterial plena.
Según un estudio publicado por la revista científica American Journal of Physiology, el hecho de que puedas o no tocar la punta de tus pies, indica qué tan saludables están tus arterias.
Diversas investigaciones han revelado que la elasticidad de la persona está relacionada a su salud arterial. Aquellas personas que tienen 40 años o más, pueden utilizar su capacidad de elongación como medidor de flexibilidad en arterias.
Si tienes un grado importante de rigidez, debes tener en cuenta que es probable que desarrolles enfermedades cardiovasculares y aumentar el riesgo de sufrir un infarto.
“Nuestras conclusiones podrían tener implicaciones clínicas potencialmente importantes, ya que la flexibilidad de un cuerpo puede ser fácilmente evaluada”, comentó uno de los autores de la investigación, Kenta Yamamoto del National Institue of Healt and Nutrition de Japón.
“Un simple test podría ayudar a prevenir el endurecimiento de las arterias, conocido como ateroesclerosis, relacionado a la edad”, agregó.
La flexibilidad del tronco podría estar asociada a la rigidez arterial en jóvenes, adultos y ancianos de estado saludable después de ajustar su presión sanguínea.
El estudio concluye que cuatro semanas de elongación estática regular puede inducir a una reducción significativa de la rigidez arterial en personas de mediana edad.
Así que ya sabes, tienes 4 semanas para mejorar tu elasticidad y ver qué tan buena salud gozan tus arterias.
Con información de BioChile.