Invita Unison a sumarse al programa de Entrenamiento Muscular

Por Redacción

Una invitación a sumarse al programa de Entrenamiento Muscular que ofrece la Universidad de Sonora a mujeres sobrevivientes de cáncer de mama hizo el jefe del Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad Física, Fernando Bernal Reyes.

Acompañado por el equipo de académicos que impulsa el programa, el funcionario universitario dijo que actualmente se atiende de manera gratuita a más de 80 personas en las unidades de Caborca y Hermosillo.

La coordinadora del programa, la académica Ena Monserrat Romero Pérez, indicó por su parte que este programa se lleva a cabo en el Laboratorio de Entrenamiento Físico, ubicado en el edificio 7M, adjunto al Gimnasio Universitario, en horarios de 8:00 a 10:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas, aunque las personas sólo deben tomar dos sesiones a la semana, con un día de por medio para descanso.

A su vez, José Antonio De Paz Fernández, académico de la Universidad de León, en España, de los creadores y principales impulsores del Programa de Entrenamiento Muscular en la Unison, reiteró la invitación y recomendó la práctica del ejercicio físico para una rápida habilitación del movimiento en el brazo afectado por una mastectomía.

Añadió que científicamente se ha demostrado que el ejercicio físico beneficia biológica y psicológicamente a las personas sobrevivientes de un cáncer de mama, luego de pasar por una difícil etapa quirúrgica y posquirúrgica, con tratamientos que son de tipo muy agresivo que deja serias secuelas.

“Se ha demostrado la relación y, sobre todo, el papel que tiene el ejercicio en la supervivencia de las mujeres que tienen o han padecido cáncer de mama; las mujeres que han sido diagnosticadas y aumentan el ejercicio físico disminuyen la probabilidad de reincidencia y alarga la probabilidad de vida”, precisó.

De Paz Fernández explicó que el programa que ofrece de manera gratuita la Universidad de Sonora es individualizado, se aplica de acuerdo a la capacidad de cada una de las mujeres que lo llevan y está encaminado a entrenar los músculos para recobrar fuerza y movilidad.

“Se ofrece un entrenamiento orientado a la fuerza, pues las mujeres mastectomizadas tienden a sobreproteger el brazo afectado, a no moverlos, quizá porque los profesionales de la salud no las orientamos bien, pues lo más indicado sería decirles cómo hay que empezar a moverlos para recuperar más rápido el movimiento y disminuir la causa de algunos dolores que se presentan por el desuso de esta parte del cuerpo”, detalló.

Comentó que en el programa que brinda el Departamento de Ciencias del Deporte y la Actividad Física se ha evaluado a alrededor de 140 mujeres interesadas en participar en el entrenamiento, pero sólo lo llevan unas 80 –34 en la unidad Caborca y 48 en Hermosillo–.

Reiteró que el programa es individualizado, y para establecerlo se valora la fuerza máxima de los brazos y de las piernas de la persona, y es sobre esos datos como se elabora el plan de acondicionamiento y ejercicios para cada quien.

Añadió que el ejercicio físico, cuando es orientado y es profesional, no está contraindicado para ninguna enfermedad, y en el caso de las mujeres mastectomizadas pueden iniciar un plan de ejercicio en el momento en que tengan la confianza de hacerlo, pues entre más pronto sea después de la operación, es mejor.

Recordó que no hace mucho tiempo se recomendaba inmovilizar el brazo de dos a cuatro semanas, pero actualmente se considera que éste debe comenzar a moverse desde las 12 o 24 horas después de la operación.

“Yo diría que podría ser desde el momento en que salen del hospital, pues se trata de un plan personalizado que se adapta a su condición, sus posibilidades y su fuerza”, apuntó luego de señalar que algunos profesionales de la salud de alguna manera han desacreditado esta práctica infundiendo miedo en el paciente que no se atreve a iniciar un proceso de reacondicionamiento físico.

De esta forma, reiteró también la invitación a la sociedad en general a informarse o sumarse al programa que brinda la máxima casa de estudios de manera gratuita, con equipo e instalaciones propias, y que procuren visitarlas, en el edificio 7M del campus Hermosillo, o comunicarse al teléfono 212-5936 y al celular 6622-000431.

Durante la reunión con medios de información también estuvieron presentes los académicos Néstor Antonio Camberos y José Manuel Tánori Tapia, académicos participantes del programa de entrenamiento.