Cuidad la alimentación de niños y adultos en vacaciones de verano: SS

Por; José Rafael Contreras.-

Comer  alimentos sanos como las frutas  y verduras así como el beber al día dos litros de agua para mantenerse bien hidratado, son entre otras de las principales recomendaciones que da la Subdirectora de  Obesidad y Conducta Alimentaria de la Secretaria de Salud, Érika Ibarra Pastrana.-

Explico que, en es muy común que en vacaciones de verano, se descuide la buena alimentación tanto de niños como adultos , dando como resultado el alimentar de peso, lo que puede repercutir de manera desfavorable en la salud.-

Es por ello afirmo la nutrióloga de la Secretaria de Salud que, se recomienda en estos días a las madres de familia, estar al pendiente de lo que consuman sus hijos  y  también personas mayores.-

Dijo que, en estos días, los niños pasan mucho tiempo en casa  y tienden a aumentar la ingesta de alimentos chatarras  sin realizar ningún tipo de actividad física o recreativa, es  por ello que  se recomienda hacer caso de la   las recomendaciones de los expertos para que al momento de regresar a clases no lo hagan con sobrepeso.-

Menciono la Subdirectora de Obesidad y Conducta Alimentaria de la Secretaria de Salud, Erika Ibarra Pastrana que, los cuidados son los básicos para niños y adultos con el fin  de reducir los índices de obesidad y sobre peso en estos días de vacaciones.-